多喝水也能减肥？减肥专家王存川表示，补充水分可加强脂肪细胞的代谢，而喝水少容易导致便秘、胆结石等问题。
肥胖人士运动少，胃肠道蠕动也比较少，本身较容易便秘，如果吃到一些不易消化的糯米类食品就更容易出现便秘，喝水少还会使该情形进一步加重。
多喝水对肥胖人士的意义还在于取代奶茶、果汁等饮料，减少糖分的摄入。至于喝水量，王存川建议每日喝1500毫升~2000毫升（不包括食物中的水分）。
另外，每日的饮食要注意控制热量，一天以摄入1000千卡~2000千卡为宜，进食前可喝一碗清汤增加饱胀感，有利于减少食量。
