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【健康课堂】春季皮肤保养

春天,气候温暖,大地复苏,皮肤的新陈代谢变得十分活跃,皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。同时,空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬,这些都会给皮肤带来不利影响,易引起过敏皮炎和斑疹。


黯淡缺血色,肌肤没活力

这类肌肤问题在冬季刚刚过后的早春更为明显,根本原因在于皮肤缺少养分和氧气,导致皮肤活力不足。

严冬时节外部环境的寒冷令身体出于自我保护放缓了新陈代谢的速度。而且随着年龄的增长,各种身体机能尤其是肺部机能逐渐减退,我们吸入体内并输送到整个人体细胞的氧的含量越来越少,直接导致细胞的有氧呼吸变得困难,从而产生很多的代谢副产物,导致皮肤变得暗黄、干燥、出现色素斑等症状。


换季难适应 ,面部易过敏

额头和鼻翼是最容易出油的部位,加上压力大、心火盛,额头、鼻翼、嘴角就容易冒痘。

换季时变化多端的天气以及空气湿度的转换,使得肌肤的自我调节系统来不及适应变化,一般容易出现干燥、新陈代谢不佳、老旧角质堆积的现象。此时,额头、鼻头、下巴处的肌肤摸起来手感很不细腻,粗粗糙糙油油腻腻的。而那些敏感性皮肤或皮肤免疫能力低下的人群,则容易由于气候的转变和花粉的传播出现皮肤过敏。如果出现皮炎和皮疹,患者可以选择合适的皮肤软膏,如曲咪新乳膏,严重者要及时去医院皮肤科就诊。


预防小贴士


1

注意水温:春季天气干燥,最好使用微温的水洗脸。

2

多喝水:特别注意要多饮水,尤其是在临睡前。因为当你睡觉时,这一杯水便在你的细胞中循环吸收,使你的肌肤更加细嫩柔滑。

3

皮肤控油:选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。春季是人体机能活跃的时候,皮脂腺分泌旺盛,皮肤其实并不缺油,人之所以感觉发干是因为皮肤缺水。

4

注意防晒:因为春天皮肤娇嫩,耐受性差,即使是比较弱的阳光,往往也会使皮肤出现晒斑。

5

注意饮食调节:避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品,多摄取富含维生素B、C、E类的食物。 



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