曾几何时，身边的父母已然满头银丝，步履蹒跚。小时候，总是他们拉着我们的手，而今，只能依靠我们的力量，慢慢前行……
惊蛰，是“立春”以后天气转暖，春雷初响，反应气候现象的一个节气。惊蜇时节，气温虽已升高，但仍有波动，昼夜温差大，寒流还会偶尔光顾，导致人体血液循环不畅，影响人体机能，加上天气干燥多风，风性好动，所以易招致多种神经痛，继而引发各种心脑血管类疾病。
趁我们还有时间，还有机会，多陪陪父母，给他们一点孝心，送他们一份健康……
安宫牛黄丸是我国传统药物中最负盛名的急症用药，主要用于热闭神昏，是为数不多的临床镇静与开窍并举一味中成药。它也是家庭中常见的必备药之一。安宫牛黄丸具有极强的开窍醒神功效，可维持心脑血管通畅，惊蛰节气服用安宫牛黄丸，能开泻体内痰浊闭阻（祛痰病，醒神志），势如惊雷，更助于阳气振奋，涤荡邪气，维持天人相应，从而大大的降低心脑血管类疾病的发病率。日常体内多痰湿、湿热、瘀血之人尤为适合。
目前，安宫牛黄丸已广泛应用于中风、脑炎、脑损伤、脑出血等各种疾病的急救，药效显著。
安宫牛黄丸服用需知
中风必备——发现中风先兆症状、中风症状，3-6小时内服用一粒，并送院治疗，为急救争取时间与降低后遗症；
中风预防——脑中风的高危人群，在春夏（3、6月）、秋冬（9、12月）等季节交替时，在医生或有经验者指导下服用一丸。
酗酒
大量饮酒可导致高血压，并且影响凝血功能，这些都将增加脑出血的可能。排除其他因素，酗酒者脑出血的死亡风险是其他人的2倍。研究发现，每天饮酒3次或更多的人，发生脑出血的年龄会提前，平均发病年龄是60岁，而没酒瘾的人是74岁。一旦发病，酗酒者治疗结果也相对较差。
大量吸烟
酗酒者通常也是烟民，烟和酒都能使血管收缩、心跳加快、血压升高。吸烟越多，发生脑出血的危险就越大。排除吃盐过多、体重大、家族糖尿病史等因素，每天抽烟超过20支的人，发生脑出血的几率是非吸烟者的2.84倍。戒烟至少5年以上，才可使脑出血危险降低59%。每天抽烟超过1包的烟民戒烟后，其脑出血风险仍然是非吸烟者的2.3倍。
爱激动
曾有一位老年女性病人，就是在打麻将时情绪激动导致了脑出血。因此调整情绪，保持乐观开朗，避免大喜大悲大怒尤为重要。尤其是血压长期控制不佳的人，如存在暴怒等情绪变化、剧烈活动、便秘等诱因，非常容易发生高血压性脑出血。
熬夜
老年人生理调节和适应机能减退，如果生活不规律，作息混乱，特别是经常熬夜，容易使自身代谢紊乱，引发脑出血。因此，老年人要按时作息，保证足够的睡眠时间。
不规律服用降压药物
高血压病人必须在医生的指导下按时、定量、长期服药治疗。有些病人不按医嘱服药，自行增减药物种类和药量，结果使血压波动幅度过大，造成动脉反复痉挛，引起脑组织出血、水肿，形成夹层动脉瘤，诱发脑出血。
专家提醒
在诱发脑出血的多种原因中，上述5种不良生活习惯只是较为常见的因素。老年人预防脑出血，除杜绝这些行为外，还需从以下3个方面着手：
调节饮食
饮食要注意低脂、低盐、低糖，少吃动物的脑、内脏，多吃豆制品、新鲜蔬菜、水果，适量吃瘦肉、鱼、蛋等。
注意天气变化
老年人对天气适应能力减弱，过冷过热都会使血管过于紧张收缩或血黏度增加，诱发脑出血。因此要根据天气变化，随时增减衣服。
提防便秘
因为大便燥结而用力排便，不但会使腹压升高，血压、颅内压也将同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。老年人预防便秘可多吃些菌菇类、芹菜、韭菜等富含纤维素的食物和蜂蜜水、芝麻、红薯、玉米等润肠通便食物。
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