【养生】适合夏季饮用的清热降火茶

百合知母茶

来源：传统药茶方

百合5g、知母2g、花茶1g。用百合、知母的煎煮液300泡茶饮用。也可不用茶。

功能：润肺清心安神。用于阴虚内热所致失眠、心悸、头晕、午后低热、手足出汗、面潮红；肺痨咳嗽。

清金风芩茶

来源：传统药茶方

防风1.5g、黄芩2g、桔梗2g、知母2g、生甘草3g、绿茶5g。用400ml水煎煮防风、桔梗、知母、黄芩至水沸后，冲泡甘草、绿茶饮用。也可直接冲饮。

功能：疏表清热止咳。用于素体阴亏内热，感受外邪以致发热、咳嗽、咽干疼痛。

紫母茶

来源：《喉科秘诀》

紫菀5g、贝母2g、知母2g、天冬3g、桔梗3g、绿茶3g。用400ml水煎煮紫菀、贝母、知母、天冬、桔梗至水沸后，冲泡绿茶即可。冲饮至味淡。

功能：祛痰化脓，清虚火。用于肺痿劳嗽、唾脓血腥臭、身体羸瘦；结核病。

石喉茶

来源：传统药茶方

石膏3g、知母3g、元参3g、天花粉3g、甘草3g、绿茶3g。用300ml水煎煮前四味药至水沸后，冲泡甘草、绿茶5～10分钟即可，冲饮至味淡。

功能：清热养阴。用于各种热性喉疾。

白虎茶

来源：《伤寒论》

石膏3g、知母3g、甘草3g、粳米3g、花茶3g、白糖10g。用250ml水煎煮石膏、知母、粳米至水沸后，冲泡花茶、甘草、白糖5～10分钟即可。

功能：辛寒清热。用于热病烦渴伤胃、腹满不适、谵语。

知柏茶

来源：传统药茶方

知母3g、黄柏0.5g、茉莉花茶3g。将知母、黄柏用250ml水煎沸后，冲泡茉莉花茶5～10分钟即可。可分数次饮。

功能：清热除湿、养阴降火。用于痢疾；遗精；赤白带下。

连知茶

来源：传统药茶方

黄连0.5g、知母3g、绿茶3g。将黄连、知母用200ml水煎开后，冲泡绿茶即可。可加适量冰糖。

功能：清热除湿，养阴降火。用于阴虚火旺所致低热、盗汗、咳血、遗精；甲亢；肾炎；糖尿病；尿血等。