有种朋友圈叫做
爸妈的朋友圈
除了各种心灵鸡汤、抢眼新闻
还有养身神贴
朋友们似不似也深受其害呀
今天,小编将圈内
最常见的伪养生系列
跟大伙说道说道
1
胆囊炎不能吃蛋黄?
可以吃蛋黄,蛋黄含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素,但同时脂肪含量较高,不宜多吃;胆囊炎禁食荷包蛋,可以将鸡蛋分散其他食物中,少量、多次的吃进去,可以吃点鸡蛋面、蛋羹。
胆囊炎限制高脂肪、高胆固醇饮食,如动物内脏、煎炸肉类食物等。
2
水果究竟该肿么吃?
近期,气温虽是略有下降,但是朋友们还都是喜欢来一杯冰冰滴果汁!
然而,果汁是不能天天当水喝,果汁里糖分高,如橙汁、西瓜汁,往往需要四五个橙子,大半个西瓜才能榨出一杯果汁。
咱们要喝果汁,就需要搭配好,可以吃蔬果汁,加点低热量黄瓜、西红柿、胡萝卜等蔬菜,这样更健康,果汁也适合术后需要补充维生素的病人喝。
水果在榨压过程中,必定会过滤掉果渣,这同时也造成纤维素和矿物质的流失,营养价值大打折扣。此外,水果中原本抗氧化的效力会减少,某些易氧化的维生素也会被破坏。水果榨成汁后,细胞结构受损,果糖更易被人体吸收,升糖指数变高,令血糖波动较大,糖尿病患者要加倍留意。
3
不吃饭吃苹果能减肥?
当然不行,水果适量即可,每日2-3种水果为宜,量约两个苹果分量,两餐之间吃最好。孕期的准妈妈尤其注意控制水果的量,以防妊娠糖尿病。
此外,任何单一的食物都不是减肥的“神方”,控制饮食加运动才是王道!!!
4
胃不好,能喝冰饮料么?
不能,冰饮料刺激胃黏膜血管收缩,减少胃液分泌,导致食欲下降或消化不良,尤其是刚刚锻炼后不能马上喝冰镇饮料,会对胃肠道有强烈刺激。
大量冰水进入肠胃道后,会使肠胃道血管骤然收缩,肠胃蠕动加快,引发肠胃道痉挛性收缩而腹痛。此外,喝过量冰水也会导致消化系统功能失调,影响消化液的分泌,使免疫力下降,引起肠胃炎、腹痛、腹泻等症状。
对老年人,尤其是有心血管疾病的人来说,喝冰水除了引起肠胃不适外,还可能引起脑血管的痉挛,从而引发心绞痛等。
5
对于那些怎么吃都不胖的人(吸收不好),如何变胖?
少量多餐,多改变食物的种类,注重多种营养物质的均衡摄入,吃的多了,保证吃动平衡,吸收慢慢会多的。
6
小龙虾泛滥时,你能吃几斤?
小龙虾配啤酒,加上各种烧烤,简直夏天宵夜绝配,有没有?
这不消化科最近就收治一位急性胰腺炎的小伙子,病因就是暴饮暴食!此外,摄入不干净的龙虾还可以导致横纹肌溶解、甚至急性肾功能衰竭等严重疾病。
小龙虾不能论斤吃,适量即可,很多人不吃饭光吃虾,摄入的量远远超过身体能接受的范围,从而导致身体“罢工”。
7
糖尿病不能吃水果?
糖尿病可以吃水果,而且品种要丰富,不要吃含糖比较高的水果要在对的时间吃对的水果,苹果、桃子、橘子、樱桃、梨等都是不错哒。
8
糖尿病不能喝粥?
糖尿病可以喝粥,因为粥比较容易吸收,也容易饿,所以血糖升的高也快,对血糖控制不力。最好喝杂粮粥,如燕麦粥,大麦粥等。通常喝粥会使血糖短期内升高,但是杂粮粥、馒头比普通白粥和白面馒头更适合糖尿病病人。
很多糖尿病病人经常说,哎呦,今天多吃了苹果,血糖高了,其实轻微的血糖波动没有关系,只要不是很高,将血糖控制在一个正常范围内就好。
9
一打胰岛素就得“成瘾”?
很多糖尿病病人有个通病,先控制饮食,不行就吃药控制,偶然一次血糖升的很高,一听到医生要给他打胰岛素,就不愿意,生怕一打就“成瘾”,从此摆脱不了。
其实不然,胰岛素只是正常人分泌的生理激素,没有胰岛素,生命不能维持,它没有成瘾性,对自身无法分泌胰岛素的I型糖尿病患者和分泌量相对不足的II型糖尿病,注射胰岛素可以很好的控制血糖,更加符合人体的生理特性,更加有利于糖尿病并发症的控制,即使长期注射,也是病情的需要。因此胰岛素不存在成瘾的问题。
- 特别提醒 -
不可否认,在如今的信息化时代,很多知识都是共享的,但网上查询到的养生方法是有很多误区的,相似的生病症状,可能诊断出不同的疾病。
为了您的健康,请不要讳疾忌医,及时去医院,找到医生帮助你诊断并治疗吧。
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【认识重庆国瑞中医院】
重庆国瑞中医医院是经卫生行政部门批准成立的集医疗、预防、科研、教学、康复为一体的国家二级中医医院。医院现有医疗用房面积6000余平方米,编制床位120张,24小时应诊,设有名医馆(中医专家门诊)、肾内科、内科、外科、妇产科、儿科、眼耳鼻喉科、中医骨伤骨病科、针炙理疗科、中医肛肠科、皮肤科、麻醉科、医学影像科、医学检验科、彩超心电图等10多个专业科室,学科齐全、中医特色突出。
医院始终秉承“传承、创新、厚德、济世”的医学精神,坚持以病人为中心,牢固树立为人民服务的思想,充分发挥中医诊疗特色,不断创新医疗技术,以平等博爱之心,大医精诚之道,为广大患者提供更加优质、周到、便捷的医疗服务。
◎重庆市基本医疗保险定点医院
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◎重庆市中医院技术协作单位
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