逢腊八喝腊八，腊八粥香糯可口，营养丰富，能够驱寒暖身，且性味平和补而不腻，是养生佳品。
除了传统的腊八粥，我们还可以根据自己的体质加入其他一些中药，使腊八粥不仅滋美味鲜更能够养生保健。近来，持续的大雾天气，很容易诱发呼吸系统疾病，对肺部损害较大。这时可以在粥中添加点阿胶，滋阴润肺，有助于养生调理。
时至腊八，已经进入滋补的季节，很多人选择在此时通过服用阿胶，以达到滋阴养血的功效。那么在服用阿胶时，我们可以选择哪些配方呢？
传统经典阿胶膏
【配方】阿胶250g、核桃200g，黑芝麻200g、黄酒450ml，冰糖125g，灰枣125g，枸杞50g，龙眼肉100g，西洋参50g。
【制作】①将阿胶用黄酒熬至挂珠加龙眼肉和西洋参，熬制挂旗加入其他辅料；②按照灰枣，核桃，枸杞，黑芝麻的顺序与阿胶搅拌均匀；③出锅放在蘸有少许调和油的方形保鲜盒压平； ④待自然冷却，放冰箱冷藏5小时切片即可。
【用法】每日早1片晚1片，青春不老。
【功效】补脾益智、补血滋阴，健脑益智、滋补肝肾。
【适应人群】极虚、极热体质人群除外。
玫瑰驻颜阿胶膏
【配方】阿胶250g、核桃200g，黑芝麻200g、黄酒450ml，冰糖125g，灰枣125g，枸杞50g，玫瑰花30g，当归粉30g。西洋参100g，可适当配点红酒一起喝。
【制作】①将阿胶用黄酒熬至挂珠加当归粉、西洋参，熬制挂旗加入其他辅料；②按照灰枣，核桃，枸杞，黑芝麻的添加顺序与阿胶搅拌均匀；③出锅将玫瑰花撒在蘸有少许调和油的方形保鲜盒里，在将阿胶压平； ④待自然冷却，放冰箱冷藏5小时切片即可。
【用法】每日早1片晚1片，青春永驻。
【功效】美容养颜、行气解郁，补血安神。
安神助眠阿胶膏
【配方】阿胶250g、核桃200g，黑芝麻200g、黄酒450ml，冰糖125g，灰枣125g，枸杞50g，龟甲胶125g、炒酸枣仁（粉）50g、远志（粉）20g。
【制作】①将阿胶龟甲胶用黄酒熬至挂珠加酸枣仁、远志，熬制挂旗加入其他辅料；②按照灰枣，核桃，枸杞，黑芝麻的添加顺序与阿胶搅拌均匀；③出锅放在蘸有少许调和油的方形保鲜盒压平； ④待自然冷却，放冰箱冷藏5小时切片即可。
【用法】每日早1片晚1片，睡眠香甜。
【功效】补血安神，助眠敛汗。
纤体排毒阿胶膏
【配方】阿胶250g、核桃200g，黑芝麻200g、黄酒450ml，冰糖70g，灰枣125g，枸杞50g， 苦杏仁20g、 蜂蜜50g。
【制作】①蜂蜜溶于加热后的黄酒，将阿胶用黄酒熬至挂珠加入杏仁，熬制挂旗加入其他辅料；②按照灰枣，核桃，枸杞，黑芝麻的添加顺序与阿胶搅拌均匀；③出锅放在蘸有少许调和油的方形保鲜盒压平； ④待自然冷却，放冰箱冷藏5小时切片即可。
【用法】每日早1片晚1片，养颜塑身。
【功效】润肠通便，排毒塑身。
健脾养胃阿胶膏
【配方】阿胶250g、核桃200g，黑芝麻200g、黄酒450ml，冰糖70g，灰枣125g，枸杞50g， 山楂粉20g，陈皮粉20g 。
【制作】①将阿胶用黄酒熬至挂珠加入山楂粉、陈皮粉，熬制挂旗加入其他辅料；②按照灰枣，核桃，枸杞，黑芝麻的添加顺序与阿胶搅拌均匀；③出锅放在蘸有少许调和油的方形保鲜盒压平； ④待自然冷却，放冰箱冷藏5小时切片即可。
【用法】每日早1片晚1片，健脾开胃。
【功效】健脾开胃，理气化痰。
养血调经阿胶膏
【配方】阿胶250g、核桃200g，黑芝麻200g、黄酒450ml，红糖50g，灰枣125g，枸杞50g，黄芪颗粒150克（无糖型红糖需调整至125g）， 当归粉50g、藏红花10g 。
【制作】①红糖溶于加热后的黄酒，将阿胶用黄酒熬至挂珠加入黄芪颗粒当归粉、藏红花，熬制挂旗加入其他辅料；②按照灰枣，核桃，枸杞，黑芝麻的添加顺序与阿胶搅拌均匀；③出锅放在蘸有少许调和油的方形保鲜盒压平； ④待自然冷却，放冰箱冷藏5小时切片即可。
【用法】每日早1片晚1片，养血调经。
【功效】活血通经，散瘀止痛。
华人健康特别推荐
腊八阿胶人参粥
【原料】人参（甘温，补气生津）5克，阿胶（甘平，滋阴补血止血）10克，蜂蜜50克，粳米50克。
【制法】粳米淘净入砂锅，加入清水、人参烧开后，改用小火煮至粥熟，加入阿胶、蜂蜜，继续煮至阿胶烊化即成。每天2次，温热服食，人参可嚼食。
【功能】益气补血。增强免疫力。适用于经常生病抵抗力差气虚的人群。
【禁忌】发热及有外感症状者忌服。
除了以上的阿胶膏配方和食用方法，华人健康药店商学院阿胶膏品牌建设项目根据中国人的体质特点，独创16大经典膏方，满足不同人群需求。药店店员可根据顾客不同体质及需求调配和熬制出不同的膏方，让顾客吃到真正适合自己的阿胶膏。一人一方，千人千方，辅料精选，匠心熬制，打造属于每一位消费者的“私人订制”。
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