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【周末靓汤】佛手瓜明目鱼汤


明目鱼 50克

猪瘦肉 250克

猪骨 200克

佛手瓜 2个

瑶柱 5粒

红枣 6粒

南北杏 少许

生姜 2片




佛手瓜具有食疗作用,因其性凉味甘,归肺、胃、脾经,具有祛风解热,健脾开胃的功效,主治风热犯肺头痛、咽干、咳嗽、脾胃湿热诸症。佛手瓜是心脏病高血压病患者的保健蔬菜;心血管疾病患者和儿童可以经常吃佛手瓜。同时还适宜于消化不良、胸闷气胀呕吐、肝胃气痛(含慢性胃炎、神经性胃炎)、传染性肝炎、舌苔厚腻以及气管炎咳嗽多痰者食用。




做法

  1.  把猪肉和猪骨洗净,再以沸水汆烫,去除杂质;

  2. 明目鱼用清水泡软去沙;瑶柱用水泡软,用手弄散;

  3. 南北杏用水泡软;红枣洗净后用水泡软;

  4. 佛手瓜切半去掉核,后用水洗净;

  5. 把所有食材放进瓦锅,加入清水2500毫升,开大火炖煮;

  6. 水开后调小火,约两个小时后,调味即可饮用。


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