《月令七十二候集解》芒种，五月节。谓有芒之种谷可稼种矣。中国古代将芒种分为三候：“一候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声。”芒种节气的到来也标志盛夏时节即将来开帷幕，正式进入“有芒的麦子要收割，有芒的稻子需播种”的季节。螳螂卵开始孵化，伯劳鸟开始鸣叫，百舌鸟不再出声。
医保全新大药房提示：人体在夏季代谢比较旺盛，汗易外泄，容易伤津耗气，可多食一些生津止渴、祛暑益气的食物。如：绿豆、百合、冬瓜、山药等。平时还要保持愉快的心情，戒燥、戒悲。要晚睡早起，以顺应夏季的养生特点。
(本文供稿：医保全新大药房 文静)
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