烟草是引发冠心病、中风和外周血管疾病的重要危险因素。根据世界卫生组织披露的数据，全球约有10%的脑血管病死亡与12%的心脏病死亡可归因于吸烟和二手烟暴露。
吸烟诱发多种心脏疾病：
第一，吸烟后，肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血压升高。
第二，造成动脉粥样硬化。吸烟可增加血压，降低运动耐受力，增加血液的凝结倾向，减少高密度脂蛋白胆固醇(HDL，“好的胆固醇”)，增加动脉粥样硬化的风险。
第三，诱发猝死。动脉一旦堵塞，后果不堪设想，心梗、脑梗都可能接踵而来。冠心病患者吸烟，还可能促使心室颤动的发生，而这正是引起猝死的最主要原因。
第四，促使血液形成凝块，易导致血栓。即使吸烟不多，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化，血管会逐渐阻塞，血流变慢，不稳定的动脉粥样斑块一旦破裂或脱落，会在短时间内堵塞血管，严重危及烟民的生命。
第五，降低人体对心脏病先兆的感应能力。尼古丁会抑制人体正常的痛感，影响人们对心脏病的“报警器”心绞痛的感知，以致突发心梗甚至猝死。
第六，影响血脂、血糖。已有大量证据表明，心脑血管疾病是糖尿病的第一“等危症”，血糖受损等于直接伤害心脑血管健康。
小提示
重要事情说三遍：戒烟、戒烟、戒烟！
吸烟是疾病的首恶，戒烟是健康的首善。吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风发病及死亡风险超高。任何年龄戒烟都会获益，戒烟越早越好。
