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【健康推荐】艾叶泡脚,有4个功效,4个禁忌,很多人了解,总乱泡脚!

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万年历

2018年6月20日

农历五月七日


艾叶历来就在我国民间广泛利用,有的用它的治疗养病,有的用它来食用充饥,更有的用它作为辟邪驱毒的信物,用途非常广泛。


很多小伙伴愿意用艾叶来泡脚,那大家知道艾叶泡脚的好处吗?接下来小编带大家了解下艾叶泡脚的功效和禁忌。艾叶泡脚,有4个功效,4个禁忌,很多人不了解,总乱泡脚!


艾叶泡脚4个功效



【去虚火和寒火】

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎咽喉肿痛等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后,将药液泡脚一会,等全身出微汗就可以了。

【治感冒

当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,要泡到身体发汗,还必须同时喝生姜红糖水。

发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,并注意休息,你的感冒会很快痊愈。

【去湿寒】

夏季湿气正当令,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现,夏天泡脚,正有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。

【缓解痛经】

艾叶对缓解痛经具有很好的效果,它具有温经止血、散寒止痛的功效,外用可祛除湿止痒。

【艾叶泡脚方法】

艾叶泡脚的一般做法:

取50克艾叶(一把即可),放在锅内加水,水开后再熬10分钟熄火,倒入盆中,等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。


一直泡到全身微汗,泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣宽带休息了。

艾叶泡脚的4个禁忌:

1、泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。


2、心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

3、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。


4、对于身体寒湿重的患者来说,每周一次用艾叶水泡脚就可以了,但是用艾叶水泡脚,同时必须停吃寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的时候,喝一杯生姜红枣水,这样就可以去了寒又不泻气。

图文来源:刘颖医师、网络版权归原作者所有,如有侵权请及时联系我们

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