蒹葭苍苍，白露为霜。
所谓伊人，在水一方。
当温柔的凉风吹至枕边
当晶莹的露水爬上秋叶
白露
披着一身诗意
翩然而至
秋风何冽冽，白露为朝霜。
《中国天文年历》显示
今天（9月8日）零时30分
我们迎来了
农历二十四节气中的第十五个节气
【白露】
露从今夜白
夜自此日凉
这个时节
昼夜温差最大
一早一晚别着凉
白露后气温下降较快，要注意少生冷，小编有几句话要对您说……
勿露身
白露过后，早晚温差加大，俗语云：“’处暑十八盆，白露勿露身。”这两句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，要注意随着天气的变化加减衣物。
多泡脚
白露过后，要注意脚部保暖，建议大家常泡脚，泡到身体微微发热为易，时间约在15~30分钟，有助于护好人体阳气。
常搓耳
在泡脚的同时，可以搓搓双耳，直到发热即可。肾开窍于耳，而且耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，常搓揉耳朵是很好的养生方法。
推鼻梁
推擦鼻梁有助于扩展鼻腔，通畅呼吸道，对呼吸系统健康有益。用食指指面由鼻尖向鼻根反复推按，每次推20~30次。
登登高
登高望远，能够开阔心胸，调养肺气，使内心豁达，安定神志。
少生冷
白露后天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢会发生变化，对生冷食物的消化能力也会随着下降，所以饮食上要少食生冷，以免造成肠胃消化不良。
喝汤粥
秋季进补首推汤粥，如贝母梨汤、百合粥、冰糖银耳汤等，易消化吸收，养阴润燥。另外，若口燥咽干、干咳痰少，可用麦冬、菊花、沙参泡茶喝。
吃莲藕
秋藕最养人，可养阴清热、润燥止渴，搭配黑木耳可滋补肾阴。
护好心
早晚温差较大，对有心脑血管不适的人群来说，过冷过热都是诱发因素。因此，在季节更替之时，有心脑血管隐患的人群更要特别注意。
