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头晕、肢体瘫痪、言语不清、身体麻木等心脑血管病人急剧增加。时下昼夜温差大，就像埋下了一颗“炸弹”，致使相当多的患者前往医院就诊。这是怎么回事呢？
北京同仁堂王府井中医医院靳士华中医主任医师说，进入换季季节，就很容易引发原有的脑血管系统疾病，昼夜温差增大容易导致血管痉挛、血压波动，正是高血压病、冠心病、心肌梗死、中风等疾病的高发期。
引起心脑血管疾病的原因
1、秋冬季节天气干燥，呼吸会消耗大量水分，加上日常补水不足，导致血液黏稠度过高，进而使血液流通不畅，可致使血管堵塞。
2、秋冬季节，室内外温差较大，血管收缩，会使血管变得更细，引起心脑供血不足，从而引发心脑血管疾病。
三招预防心脑血管疾病
北京同仁堂王府井中医医院靳士华中医主任医师说，适当改变生活方式，不仅可以预防心脑血管疾病，更可以强身，要预防需做到以下3点。
1、合理膳食
建议心脑血管病人养成低盐、低脂、低糖饮食习惯。增加膳食纤维，多吃玉米、豆类、海带、蔬菜、水果等食物。减少脂肪和胆固醇的摄入量，避免食用高胆固醇食物。
2、控制血压
气温起伏较大时，血压会升高，很容易造成冠动脉循环障碍而发生心梗或由于血压过高引起脑出血，所以要经常测血压，调整用药量，避免血压反复波动。
3、适量运动
适当运动可以预防动脉硬化，并对降低血压、胆固醇、体重都有益处。运动量以运动后自感身体轻松为准。锻炼要以室内运动为主，避免剧烈运动，因剧烈运动易引发心血管供血供氧不足。
预约方式
我院特聘专家靳士华中医主任医师坐诊时间为周四、周日出诊。
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