口臭不是病
臭起来要命
口臭不可怕
怕的是尴尬
在毁形象和煞风景这件事情上
口气的杀伤力毫无疑问能排进前三
▼
约了好久的女神终于答应见面
可你口气熏人
一张嘴就吓跑了对方
▼
一帅气能干的小伙
汇报完工作
领导善意的提醒
小王啊，要记得勤刷牙
▼
同事朋友闲谈时
他们悄悄问你是不是有口臭时
.......
这些画面
简直尴尬到不敢想象
口臭严重影响生活和社交
为了去口气
有的人勤刷牙、吃含片、刮舌苔.....
中医针对口臭
有着丰富的治疗经验
针对不同的类型的口臭
有着不同的方法
首先要找到原因
才能予以针对性防治
中医认为，长久性的口臭主要有以下几种原因:
针对口臭可以做以下有效防治：
保持口腔清洁干净
每天吃饭时留在口腔中的食物残渣，是造成口臭的重要原因之一，所以，养成良好的口腔卫生习惯很重要，除早晚刷牙之外，每餐饭后要尽量漱口，如果有严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。
养成喝茶的好习惯
喝茶是去除口臭非常好的非药物方法。如果口臭没有重严到非得使用药物的时候，多喝点茶很有效果。喝茶的时候可以多品尝品尝，因为茶能很好地抑制口腔细菌滋生，茶香也会冲淡一部分口臭的气味。
日常饮食清淡一些
清淡的饮食对预防和治疗口臭很有帮助，刺激性太强的食物如辛辣的、油炸的等，这些食物的残渣留在口腔，更容易激发口臭。同时，身体对刺激性食物的代谢处理，也会影响到口臭治疗。另外，每次进食八分饱就差不多了。
少抽烟、嚼槟榔
抽烟与嚼槟榔过多，也是形成口臭的很重要原因，适当减少或者戒掉槟榔和烟，对口臭去除很重要。
口臭常用食疗方法：
茶饮类
①绿茶：取5g绿茶冲泡成浓茶饮用并嚼食茶叶，适用于胃热口臭患者，有清除胃热的效果。
②薄荷茶：每次取干薄荷5g，或鲜薄荷适量，用开水冲泡饮用，每天2次，治疗口臭效果较好，还有清热效果。
③桂花茶：取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮。
④菊花茶：取菊花3g，用开水冲泡，每天2次饮用，有清肝肺火旺的效果。
⑤茉莉薄荷茶：一次取薄荷和茉莉花各3克左右，用开水冲泡饮用，每天2次，能够清香除臭。
果蔬类
①海带：海带中存有高效消除臭味的物质，常食海带有消除口臭作用。
②柑桔类：如广柑、柚子、金桔、柠檬等，具有芳香除臭，清洁口腔及肠胃，促进消化，润肺化痰利咽的作用，能消除口臭。
③石榴汁：新鲜石榴子榨汁饮用，对口臭有很好效果。
食疗菜谱
①藿佩苡米粥：对于体内湿热过盛所致的口臭效果较好。
材料：藿香、佩兰各30克，薏苡仁30克、小米100克。
做法：薏仁米、小米水泡发4小时，藿香、佩兰煮水，滤渣取汁，加入薏仁米、小米煮成粥，宜每天早上空腹服用。
③黄瓜粥：对肝火旺盛或内湿引致的舌干口臭有一定效果。
材料：黄瓜50克，大米100克。
做法：黄瓜去皮切片，大米煮熬粥后放入黄瓜即可，随意温服。
来源：苍南县中医院
