最近小伙伴的朋友圈除了被宝宝离婚所占据外，也一定被洪荒少女傅园慧霸屏了吧！北京时间8月8日，里约奥运会女子100米仰泳半决赛，中国选手傅园慧以总成绩第三晋级决赛。变身表情帝的萌妹小傅的赛后采访也是精彩的不要不要滴，再次和小编一起感受下：哦哟！！宝宝惊呆了

"你今天有所保留吗？"

"没有，我已经使出了洪荒之力"。

"对明天的决赛有什么希望吗？"

" 没有，我已经很满意了"。

洪荒之力！！她竟然用了洪荒之力！没关系，有湖南康寿的多维铁口服溶液，您也可以尽情释放您的洪荒之力！用于防治因维生素、铁、叶酸及赖氨酸缺乏引起的各种疾病

缺少维生素有哪些表现呢？

1、嘴破、口角炎——缺乏维生素B2

维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时，是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。

2、食之无味、味觉减弱——缺乏锌元素

每日建议摄取量男性约5.5~9.5毫克、女性约4~7毫克，人体缺乏锌元素免疫力会降低、食欲不振、生长减缓、掉发、味觉功能退化等。

因此如果发现常常吃东西觉得没味道，又有伤口好得慢等症状时，就要小心可能是体内缺乏锌的征兆。

3、胃部不适——缺乏维生素A

每日建议摄取维生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克，维生素A不但是保护灵魂之窗的重要元素，也能帮助在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜，防止细菌或有害物质直接侵害身体。因此维生素A不足，除了对眼睛不好，也会侵害呼吸道与胃肠。

4、易怒、暴躁——缺乏铁质

缺铁不但会贫血，还有可能让你变情绪化、容易发脾气，每日男性须摄取8.7毫克、女性14.8毫克的铁才足够。铁是帮助体内制造红血球细胞的重要元素，对于每月要经历失血的女性来说，铁质更为重要，否则容易有精神不佳、心情易低落沮丧等症状。

5、全身疼痛——缺乏维生素D

晒太阳不足、或维生素D缺乏的人，就容易引起慢性疼痛，加上维生素D是人体无法自行合成的营养素，补充更为重要。维生素D也是促进骨骼生长、牙齿健全的重要物质。

好了，小编提醒各位亲们都自查下吧，小编去释放洪荒之力了 :）