高考逼近，家里有考生的请注意了！

此时，缓解考生的精神压力是最为重要的，推荐枸杞和菊花给大家，如果家有考生的父母可以参考下哦。

枸杞可以有效的缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状，还和菊花一样拥有清明的作用，两者联合具有清火的作用，非常适合正在高考冲刺的学子。

枸杞配菊花到底有多牛？大家往下看↓↓↓

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枸杞和菊花泡茶的功效

清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

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杞菊的现代医学研究

枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，从而起到美白作用。

菊花可清肝明目，两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

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现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。

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枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。" 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的「杞菊茶」，这两样加起来的效果真的是达到了效果翻倍的功效，看书学习时可以在桌边放上一杯菊杞茶，光闻茶味就有提神的效果。

所以，杞菊茶适合正在冲刺的莘莘学子们，尤其是常在彻夜温习功课之后，出现眼睛疲劳毛病的学生。近视的人经常感到眼睛干涩，特别是一部分对着电脑学习的同学，喝杞菊茶对于清明的功效是非常明显的、学习疲劳的时候，不妨休息一下，喝杯杞菊茶吧！