糖尿病的日常家庭护理
266071 济 南 军 区 青 岛 第 一 疗 养 院 任晓璐
随着现代社会人们生活水平的不断提高 , 糖尿病的 发病率呈不断上升的趋势, 它是一种终生伴随的慢性病 ,所以日常家庭护理也显得尤为重要。由于病情波动较频, 无明确诱因及最佳疗法等因素 , 使病人感到失望 ,生活失去信心 , 无所适从 , 对外界适应能力下降 , 甚 至导致自杀行为。
日常生活中 , 糖尿病患者应避免焦虑紧张的情绪,还应建立规律、良好的生活、饮食习惯, 做到不吸烟 ,不饮酒 , 少吃食盐和富含碳水化合物、油脂以及热量的食物。
1 家庭护理原则
励病人树立战胜疾病的信心 , 按规定热量进食、定时进食、避免偏食, 尽量使菜谱多样化 , 保持饮食清淡。在应用降糖药时注意观察疗效及副作用 , 并保持皮肤清洁 , 预防感染 , 一旦发生炎症和创伤时 , 应及时就医。
尽量避免过度劳累和情绪波动 ,如出现疲劳、饥 饿、心慌、出汗状况时, 即为低血糖反应 , 可立即口服糖水。
2 生活指导
一个治疗糖尿病的窍门很简单 , 就是养成开灯睡的生活习惯, 可以预防和减轻糖尿病视网膜病变的发。身处黑暗时 , 视网膜内层缺氧 , 可能与糖尿病视网膜病变有关。睡觉时如果有盏灯开着 , 可以帮助糖尿病者减轻发生失明等严重并发症的风险。定期运动 , 快步行, 不要从事举重或需要用力推拉的运动, 以免造 成身体损伤。注意足部情况 , 由于糖尿病会减低疼痛感, 所以应用温水洗脚 , 不应用过热的水烫脚 , 以免造 成足部受伤 , 导致严重后果。
3 注意事项
1) 注意饮食有节 , 不要暴饮暴食 , 否则可导致血、尿糖的极大波动 , 破坏机体的平衡状态, 少吃油腻煎炸食物 , 适量吃鸡、鱼、瘦肉 , 多吃蔬菜 , 避免饮酒。含糖多的甜食和水果 , 尽量少吃或不吃。另外糖病病人外出时应随身携带一些点心和糖果 , 在出现低血糖时及时服用。
2) 不要通宵熬夜 , 生活要有规律 , 伴有心血管疾 病的病人要随身携带必备的急救药物, 以防不测。
3 ) 病人应规范用药 , 不要随意减量 , 掌握好吃饭、 吃药时间 , 应定时、定量、定餐 , 规律服药 , 才能保证血糖稳定。
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