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秋天易感冒,该如何预防


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秋夏换季时节天气变化大,适应能力较差的人就容易患上感冒,眼看天气慢慢变冷,该怎么预防感冒呢?


秋天预防感冒首先要注意及时地增减衣物。因为秋天气温变化大,可能突然气温就会降低或是增高,所以如果出门的话,最好随身带上一两件可以增添的衣物。

另外秋天的天气也十分适合运动。早上的时候,可以早点起床,去公园跑跑步,不仅能呼吸一下秋日早晨清新的空气,还可以提高身体免疫力,达到预防感冒的效果。

除此之外还有一些特殊的预防感冒的方法,比如:

1、把大蒜切成细条塞入鼻孔内可防止感冒

2、晚上经常用10枚大枣、5片生姜煎茶喝,会增加人体的抗寒能力,可防止感冒及其他呼吸道疾病。

3、如遇流感盛行,通常可将醋加热或将醋泼到暖气片上,散发出的蒸气能预防流感

4、冬桑叶和碎菊花,可以清肝明目、治疗感冒。以冬桑叶和碎菊花作枕芯,使人头脑清新,还可驱风寒,防止感冒

5、风油精擦人中、太阳、印堂等穴位,可防感冒(也防中暑)。

6、流行性感冒流感病毒引起,六神丸有明显的抗病毒作用。成人患者一日服3次,每次1粒,可治疗感冒


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