秋天又是过敏性鼻炎患者遭罪的日子，鼻痒、打喷嚏，鼻涕像水一样的流下来，这些症状严重影响了自己的生活。可能您用过很多种药物，也看过好多医生，但是疗效却不甚明显。之前关于过敏性鼻炎的科普已经做过很多，今天我们就手把手的教教大家如何在生活中呵护好过敏性鼻炎患者。
医生最常说一句话就是“避免接触过敏原”。过敏原有哪些？说出来吓您一跳，家里尘螨，可爱的猫猫狗狗，您最爱的鲜花，地毯，甚至您佩戴的首饰，美味的海鲜等等都可能藏着过敏原。所以，要想完全避免接触过敏原基本上是不可能的。但是，我们可以通过注意生活中的小细节来尽量减少接触常见的过敏原，这样的话就可以尽可能的减少症状发作时候的痛苦。
记住以下几点，可能对您有帮助：
1.如果您的过敏性鼻炎每年定期发作，可以在发作前的2-4周提前使用药物，而不要等到症状开始折磨您的时候才想到看医生。
2.对已经发生其他过敏性疾病积极进行治疗，如过敏性皮炎，以防发生过敏性鼻炎。
3.如果不小心感冒了要及时控制症状，以免诱发过敏性鼻炎发作。
4.消除室内尘螨，勤洗床上用品，洗涤的时候水温不低于54摄氏度，并用热烘干器烘干或晒在阳光下使其干燥。
5.洗过的衣服最好也要用烘干机烘干。
6.床上用品最好使用防螨材料制品。
7.少用填充或毛绒玩具、地毯，室内尽量少放家具；如果过敏症状比较重，最好不用地毯。
8.保持室内干燥通风，注意减少室内植物。
9.在潮湿的季节或者地区，可以使用除湿器或者空调降低室内湿度；
10.尽量不养宠物，已有的宠物一定要安置在屋外或卧室以外，经常给宠物洗澡，狗狗每周至少2次。
11.消除蟑螂：修补房屋的裂缝，修理漏水的水龙头和水管，每天倒垃圾，食物要密闭保存，家里要定期进行彻底清扫，必要时候可以考虑专业杀虫。
12.不在室内吸烟，避免到吸烟的公共场所。
13.花粉多的季节少出门，尤其是有风的时候，要特别减少甚至避免户外活动。
14.敏感季节居室里注意关窗，减少开窗的次数，尽量使用空气过滤器。
15.驾车或者乘车外出也不要开窗，外出最好戴口罩，归来之后要洗澡，洗去落在头上和衣服上的花粉。
16.生活要有规律，平衡饮食，加强体育锻炼，增强体质。
17.如果症状发作了，要按医生的用药方法，保证用药时间。
