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【健康】深秋将至,准备好迎接秋天了吗?

来源:人民日报

【明日,秋分】9月22日晚10点21分,秋分至。这一天昼夜平分,之后北半球昼短夜长;一场秋雨一场寒,秋分始,天气一天比一天冷,早晚温差大,要及时增减衣物;秋分转为“凉燥”,饮食上多吃一些清润温润的食物,如芝麻、核桃、糯米等;天高气爽,适合郊游登山。





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