“十一”黄金周就快到了，正值秋高气爽的时节，不少市民都愿意利用国庆假期出游。但是台风“鲇鱼”却打乱了很多人的计划，“鲇鱼”登陆后将与南下的冷空气结合，给华南10省市带来大范围强降雨。俗话说“一场秋雨一场寒”，随着冷空气的到来，10月以后渐入深秋，气温逐渐下降，“春捂秋冻，不生杂病。”很多人遵从“春捂秋冻”的做法却被冻出了疾病。
到底怎样才能冻出健康？学会“挨冻”的正确姿势，远离疾病侵袭。
虽说春捂春秋冻有其道理
可并不是所有人都适合它
下面就随呼吸君看看哪些人不能秋“冻”
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心血管病人
人体要抵抗低温，就必须把血液从皮下血管输送到身体内部，这会导致血管收缩、血压升高、心脏搏动加快，从而加重心脏的负担，加重心脏缺血、缺氧，造成冠状动脉痉挛，附壁血栓脱落，导致心绞痛或心肌梗死的发生。
胃溃疡患者
人体受寒冷刺激后，血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，导致胃痉挛，使原有的溃疡病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等。
脑血管病人
人体受寒冷刺激后导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，外周阻力加大，血压升高，容易引发脑出血或脑血栓形成。
慢阻肺病人
秋季的寒冷空气会对呼吸道产生不良刺激，引起过敏反应，诱发气管、支气管或细支气管的痉挛，造成慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病的复发或加重。
关节炎病人
风寒湿邪是造成关节病变的主要诱因，寒性凝滞，使气血运行不畅，不通则痛。因此，这类病人从秋季开始就应该注意腿部的保暖，不适合“秋冻”。
4个部位要捂好
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上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以注意。
下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤其要加以重视。
脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。
全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。
这个部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒；向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。
肩关节及其周围组织相对比较脆弱，容易受伤。
我国南北秋季气候差异较大，南方秋凉来得较晚，昼夜温差变化不大，甚至入冬后也不太冷，因此不必过早、过快地添衣，应适当延长“秋冻”的时间。而北方秋凉来得较早，昼夜温差变化大，早晚气温较低时应及时增添衣物，以防着凉。
有些人即使在早晚气温较低时，也穿得非常单薄，甚至在冷空气来临之际，仍恪守秋冻的信念，结果染上感冒等呼吸道疾病。
所以，为了国庆节假玩儿得嗨，一定要“冻”好来哦！
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