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喝大麦茶好处多, 但在四种状态下切莫贪饮


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在韩国饮食文化里,大麦茶是跟烤肉处于同等地位的,因食用烤肉而需要喝茶开胃去油腻,所以大麦茶占据了韩国料理上的饮料位置。而大麦茶在国内尤其是北方更加不是稀罕的东西,炒熟的大麦粒碾压之后就可以熬成大麦茶,茶汤呈现黑褐色,喝起来有类似咖啡清香。

大麦茶的保健功效



大麦茶主要用于消热解暑、健脾瘦身、去油腻助消化、滋润皮肤护养头发,老年人疲弱乏力时用大麦茶加糖服用,还可以达到益气健胃的功效。大麦属粗粮,富含维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维素,可以产生饱腹感,避免摄入过多的热、脂肪、碳水化合物,因此也是众多女性白领减肥或者控制身材的选择。

日本静冈大学农学系卫藤英男教授对大麦茶做过研究,发现大麦茶中含有的槲皮素对癌症有一定的预防作用。不良的生活习惯会促使体内活性氧增加,引发包括癌症在内的疾病,而大麦茶的抗氧化作用能消除过剩的活性氧,以预防癌症的发生。

大麦茶固然好,但是当机体处于以下四种状态的时候不能饮用:


一、空腹时:空腹喝大麦茶会使某些人产生亢进的状态,如心神恍惚、手脚无力等,也称为“茶醉”,可以通过食用糖来缓解症状。患十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹喝茶,过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜,导致病情加重或者产生便秘。


二、哺乳期:大麦有回奶作用,哺乳期的女性不宜饮用。


三、睡觉前:大麦茶有利尿作用,睡前饮茶后容易需要在夜间频繁上厕所,影响睡眠质量。


四、服药期间:多数药物不能与茶一起服用,特别是镇静助眠、抗心律失常等药物。


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