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燕窝不能任性吃,必须要这么吃才是最有效果!


 导读 

很多吃燕窝的朋友们都会懂得一个常识——空腹吃燕窝。但是为什么要空腹吃燕窝呢?这里就要涉及到一个吸收的问题!

空腹吃燕窝易于吸收


消化酶
促进吸收

现在我们平时吃东西的时候,

消化系统会分泌出多种的消化液


含有不同的消化酶,比如消化淀粉的,
消化脂肪的,消化蛋白质的等等。


因此


吃单一食物时,分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体,吸收效果较好。


相反,如果同时吃多种食消化酶有限

来不及分解的话,吸收效果就会相对减弱


不过这里建议空腹食用仅是针对燕窝而言

不是所有的食物都是要空腹吃的


因为不同食物的物质含量,功能作用都不同
有些就不能空腹吃,反而会造成身体不适

建议您在早上或

晚上临睡前空腹食用燕窝

这时候的吸收效果最好

tips







吃燕窝吸收很关键

其实还是有以下的一些情况不利于人体对燕窝的吸收


4个月前的婴儿不能吃燕窝的原因

 
 
 

新生儿不宜食用 刚出生不满4个月的婴儿不宜食用燕窝。这是因为新生儿它的内部器官发育还不完全,不能全部吸收燕窝的营养,如果食用还会导致消化不良,所以4个月前的小婴儿不适合食用。但过了4个月再食用,营养就能吸收的很好了,而且还能增加食欲!但是燕窝要炖的时间久一些!

2


感冒期间患者不能吃燕窝的原因

 
 
 

感冒发烧不宜食用 当人感冒发烧的时候,身体各器官的功能都下降,食用燕窝不利于感冒的恢复。还会延长病期。而且感冒的时候,人体的吸收也不好,会造成燕窝的浪费。所以最好是等感冒好了,再用燕窝进行调理,补元气吧。

3


蛋白质体质人群不能吃燕窝的原因

 
 
 

蛋白质过敏不宜食用 燕窝中含有丰富的蛋白质,如果你蛋白质过敏,那燕窝恐怕是吃不了了。但如果你是过敏体质,可是又想吃燕窝,其实也是可以每天少吃一点,酌情慢慢加量的哦!

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