糖尿病患者在当准妈妈的时候，怀孕过程必定是辛苦又甜蜜的过程。为了保障自己和胎儿的安全，她们比一般孕妇更需要注意些，除了在孕前做好充分必要的准备外，怀孕期间还要注意以下这3个方面：
严格控制血糖
定期做检查
糖尿病患者控制血糖永远是第一位的。打算要宝宝的，应该在怀孕前严格控制血糖，使其稳定保持在一个正常水平。妊娠头三个月血糖的稳定也是非常重要的，可以降低流产及新生儿畸形的几率；而在妊娠的12～36周，严格控制血糖可以减少巨大胎儿的发生率，降低母体分娩时的危险性及新生儿围产期死亡率。
注意每日饮食量
不宜过多或过少
怀孕期间是一张嘴吃两个人的饭，每天摄入的热量应该比非妊娠期妇女多些。在妊娠中、晚期热量供给一般以1800～2000千卡/日或按每公斤体重30～38千卡/日为宜，但体重增长不宜过快、过多，一般每月不宜超过1.5公斤，整个怀孕期间增重不宜大于10～12公斤。
患者在怀孕期间如何合理安排饮食结构呢？专家建议以低糖，低脂，适度蛋白质，富含纤维素的食品为主；烹调方式以少煎炸，多选蒸煮；同时每顿饭不要太多，可多吃几顿，一定要结合空腹及餐后血糖控制情况，来调整食物结构和每日总摄入量。妊娠期间应适量进食富含蛋白质、钙、铁、锌、碘、叶酸等的食物。
适量运动
伸展有度
怀孕期间，患者可以进行一些低强度的有氧运动，如散步，避免剧烈、紧张或跳跃的体育运动。需注意的是，有条件的患者尽量在运动前、中、后严密监测血糖水平，以防运动中出现低血糖。运动时，应随身携带一些碳水化合物含量较高的零食，以便出现低血糖时应急之用。
↑↑↑↑↑↑
戳标题就能看
订阅与交流
① 回文章顶部：点“康泽药业”订阅您的专属健康（推荐）
② 搜号码:搜公众号“康泽药业”或者“kangzeyaoye”
③ 回复【kzyyls】即可进入我们官方商城网站WAP手机端
上市企业 枭雄本色
