【健康常识】二孩准妈妈应警惕妊娠糖尿病

  随着二孩政策的开放，很多家庭将二孩计划列入生育目标，而今，随着准二孩妈妈年龄的偏大，机体机能下降，一个潜藏的埋伏“油然而生”—妊娠糖尿病！

  妊娠糖尿病是指妊娠首次发生或者发现的不同程度的糖代谢异常，若发生在孕早期，不排除这种糖代谢异常在妊娠前就已经存在，妊娠期糖尿病患者的糖代谢大多会在产后恢复正常，但将来患糖尿病的风险就会增加。

   随着妊娠孕周的增加，由于体内激素变化和孩儿对营养物质需求变多，从母体获取葡萄糖增加；同时孕期母体肾脏对糖的吸收不能相应增加，导致孕妇清除葡萄糖能力较非孕期增强。也就是说，用来抵消升高的血糖，胰岛素需求量必须相应增加。对于胰岛素分泌受限的孕妇，妊娠期不能代偿这一生理变化而使血糖升高，使潜在的糖尿病“显性化”或发生妊娠期糖尿病。

   1、早筛查。妊娠妇女应在孕24---28周进行葡萄糖筛查，既往有流产，巨大儿，新生儿不明原因死亡史、有糖尿病史、糖尿病家族史、年龄大于等于30岁、妊娠次数大于等于3次等都是高危因素。

   2、饮食控制。孕期前三个月多吃优质蛋白，多吃蔬菜保证维生素及矿物质的摄入，妊娠期糖尿病主要发生在中后期，这个阶段要注意合理饮食，同时注意少食多餐。产后的饮食管理也极为重要，切忌忽视而耽误了治疗，影响未来的健康！

  3、适当运动。进餐后一个小时进行散步，做些较为轻松缓和的运动，避免剧烈活动，持续时间一般20---30分钟。如果感到疲劳应立即休息。

  4、正规药物治疗。遵医嘱用药，及时就诊复诊。妊娠期糖尿病产后多能自愈，血糖会在3月内逐渐降至正常，这期间仍要监测血糖，即使正常还是建议定期去医院复查。据研究，约1/3的妊娠期糖尿病患者会发展成终身糖尿病。