柠檬含有丰富的维生素C,可以提高免疫力。感冒后常喝柠檬来补充体内维生素,可以减轻感冒症状,让感冒好得更快。另外,柠檬水中加点盐可以减轻喉咙不适,对咳痰很有帮助。
经常坐在电脑前,对身体辐射比较大。每天用苦瓜片泡水喝,可大大降低辐射对人体的伤害。如果觉得味道比较苦,可以加入适量红糖或蜂蜜。
秋冬季节天气干燥,容易出现痤疮、喉咙发炎、外感风寒、头痛、口腔溃疡等症状,菊花茶是最佳降火降燥良品,适量饮用就能有效降火。
蒲公英中含有微量元素,能改善面部色斑。
薄荷特有的茶萘酚酸,可以改善面部起痘的症状。
玫瑰花茶性质温和,可调理血气,促进血液循环,并且可以消除疲劳、愈合伤口,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。玫瑰花茶是医生桌上常客。
枸杞有很好的抗衰老功效,经常泡水喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。
红枣除了具有补血、益血的作用,还有改善脾胃虚弱、倦怠无力的功效。每日吃七颗红枣,与党参一起,能补中益气、增加食欲,用枣片冲水喝效果更好。
喝金银花可以消除皮肤瘙痒,对身上有皮炎湿疹癣的朋友特别实用。
罗汉果有润肺止咳、生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等。
黄芪富含多种微量元素,泡水喝可补脾益气、补肺固表,还可以增强机体免疫力、保肝消炎。
喝蜂蜜水有助于美容养颜,并可补充各种微量元素。
现代人因为生活节奏的加快,很容易出现头痒头屑多。长期喝三七花茶,对头油、发痒、头屑多有不错改善。
五味子能延缓衰老,还有一定的抑菌功效。
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