莲子百合粥 | 秋冬养生佳品

莲子百合粥做法

莲子百合粥是一种常见的药膳，属于食疗粥品。主要的材料为大米、莲子和百合。

第一步：先准备好用料糯米、莲子、百合、枸杞；

第二步：将糯米泡上一个小时；

第三步：将莲子泡上三十分钟；

第四步：将百合泡上十分钟；

第五步：将泡好的糯米和莲子放入锅中先煮；

第六步：待糯米和莲子煮到发涨时，加入百合、枸杞搅拌均匀；

第七步：煮二十分钟后盛出即可；

一碗美味的秋冬养生佳品莲子百合粥就就做好了！