最最“蓝瘦”的是连带的扁桃体都发炎了，疼痛更是加剧，真是“香菇”
知道大便要规律，时常马桶上一坐就是半小时一钟头，看报纸、玩手机，遗憾的是最终也没能畅清知道要劳逸结合，时常电脑前一坐就是半上午半下午，弓着背、看屏幕，注意力集中的都想不起接杯水、上厕所知道要早睡早起，时常沙发上床上一躺就是举手机，甭管是聊天还是订阅号，饭点都过了还舍不得放下
我们都知道，无论是长了口疮或者牙龈红肿、出血，咽喉肿痛，身体燥热，便秘尿黄……这些都是“上火”症状。从中医理论解释，属于中医热证范畴。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。
实火。 多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致。此外，精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起。实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法，常用药有三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液等。虚火。 多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热，内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两种证型。阴虚火旺多表现为全身潮热、盗汗、形体消瘦、口燥咽干、躁动不安、舌红无苔。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。常用药有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。气虚火旺者相对少见，常见症状有全身低热、喜热怕冷、身倦无力、自汗不已、尿清便溏、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、甘温除热为原则，建议就医后使用汤药调理，常用中成药主要是补中益气丸等。如板蓝根、绿豆、豆腐、芹菜等多有抗菌消炎之效，多适用于各种实火症候如苦瓜、茄子、小米、荞麦等可以寒凉之性化热降火，多用于实火症如香蕉、芹菜、红薯、芝麻、白萝卜等适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候如莲藕、梨、木耳、玉米须等可用于便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况如党参、白术、白菜、大枣、百合、黑芝麻等，适用于气虚火旺的病况如海带、紫菜、菠菜、猪肝、红糖、南瓜等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症如黑豆、山药、花生、薏仁、韭菜等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候
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