冷空气的姗然而至会给人体健康带来威胁，大家一定要提前做好准备哦！
保暖注意分三段：
1、上段要捂：
人体热量大部分从头颈部散发。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿高领衫，尤其不要让脖颈暴露在外。
出门最好戴上口罩，不仅可以保暖，而且因为大风天尘土飞扬，呼吸道抵抗力下降，容易被病菌侵袭。
2、中段要燥：
大家都知道冷空气来袭的那些天要多穿点，可是穿太厚又不舒服，怎么办？
其实，掌握这个口诀便万事OK：内贴中松外收口。
内衣最好柔软贴身，增加保温性；中层的衣服要吸汗、不紧；外套一定要防风，最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计，以便防风。
3、下段要松：
鞋袜要穿宽松点哦！
天气骤然变冷，人体毛细血管处于收缩状态。如果鞋袜过紧，压迫脚部，会影响脚部的血液循环，使脚变得更冷。
几种疾病要提防：
1、流感：
这个就不多说了……要注意的是，老人、婴幼儿、有心肺疾病者患流感后可发展为肺炎。
2、鼻炎：
患者会出现鼻塞、流清水涕、鼻痒、喉部不适、咳嗽等症状。其中，急性鼻炎、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎受天气影响较大。
3、哮喘：
天气突然变化，容易激发支气管哮喘发作。此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状。
4、支气管炎：
当气温骤降，呼吸道小血管可能会痉挛缺血，人体防御功能下降或将导致支气管炎。
慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。
性冷空气近在眼前，大家一定要打起精神，把防寒衣物准备好，打好这场“降温防御战”！
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