《本草纲目》记载：久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。
如今，枸杞已成为保健必备佳品，与其他药材搭配效果更佳。
材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。
做法：枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净，放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。
功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
材料：大枣10克，枸杞8克。
做法：
① 把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
② 把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
③ 加入适量的冰糖，用热水冲泡；
④ 盖上茶壶盖子，约5分钟左右焖出味道后即可饮用。
功效：使面色红润、补气血，美容，使皮肤白嫩，有光泽。
材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量。
做法：
① 将枇杷、桃仁切碎放入锅内；
② 加入洗净的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；
③ 大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏；
④ 加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。
功效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于虚弱，体质软弱患者。
材料：枸杞20克，鸡蛋2个。
做法：
① 枸杞洗净放入碗中备用；
② 将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；
③ 蒸熟即可食用。
功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。
枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，大枣、龙眼、山药等，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
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