【世界卒中日】Face the Facts: Stroke is Treatable
Face the Facts: Stroke is Treatable其致病危险因素主要包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、不健康的生活方式(酗酒、吸烟、睡眠不足、缺乏运动等)等。另外,心源性脑梗死、偏头痛、口服避孕药、脑动脉炎、遗传性脑血管病也是脑卒中的危险因素。《2015中国脑卒中防治报告》数据显示,我国40岁以上脑卒中患者中,40~64岁的中年人群占近50%,而在40岁以上脑卒中高危人群中,中年人群占比高达60%多。脑卒中已对我国中年人特别是劳动力人群形成了严重威胁。
针对中年人这一群体,当前最为严重的问题是大部分中年人仍未认识到自己的风险,还没有改变自己生活方式的意愿和行动。譬如中年人的吸烟率明显高于老年人;绝大部分中年人没有适量的运动锻炼;作为脑卒中第一位危险因素的高血压的控制率仍很低(20.14%)。对于危险因素的防控,只有实现卒中防治共性与个性措施的结合,才能达到最佳防治效果。采取以下措施,才能有效预防脑卒中:积极治疗控制高血压;加强对糖尿病、心脏病、血液系统疾病的治疗;加强体育锻炼;合理饮食,适量摄入动物蛋白质,如瘦肉、鱼类、禽类等;降低食盐摄入量,每天控制在6克以内;增加新鲜蔬菜水果,以提高钾摄入量;提倡戒烟,控制体重,杜绝不良生活方式。
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