孕妇巧妙避开妊娠糖尿病，坚决不做糖妈妈

十月怀胎是一个既辛苦又甜蜜的过程，随着二胎的开放，不少大龄妈妈都跃跃欲试，但是随着高龄产妇的增加，妊娠糖尿病患者也在增加。临床数据显示，高龄妊娠、有糖尿病家族史、超重或肥胖的女性更容易罹患妊娠糖尿病。盲目进补是增加妊娠糖尿病风险的重要因素。

  妊娠糖尿病的风险有多大？

1、导致婴儿早产

怀孕时高血糖会影响胚胎的正常发育，早产是妊娠糖尿病的常见并发症，发生率为9.5%～25%，明显高于非糖尿病患者。

2、导致新生儿“巨婴症”

糖尿病性巨大儿是糖尿病孕妇最多见的围生儿并发症，患有妊娠糖尿病的孕妇，发生巨婴以及胎儿畸形的比例都高于正常体重婴儿，并且婴儿在长大后患肥胖症的几率较大。

  哪些人群要注意妊娠糖尿病？

1、有糖尿病家族史：糖尿病是一种遗传性疾病，如果直系亲属中有糖尿病患者，那么孕妇容易患妊娠糖尿病。

2、孕前超重或肥胖：当前国际上通常用体重指数来判断是否超重。体重指数(BMI) = 体重（公斤）÷ 身高（米）的平方 （kg/m2 ），结果≥24即为超重女性。

3、年龄≥35岁：年龄超过35岁的大龄孕妇，患妊娠糖尿病的风险更高。

4、曾经有不明原因的死胎、死产、流产史、巨大儿分娩史(生出孩子超过8斤)、胎儿畸形。

5、有多囊卵巢综合征和新生儿窘迫综合征分娩史等。

注：符合以上情况的准妈妈要注意自己的饮食，平时也要注意运动，避免超重。到了孕24—28周要做糖尿病的筛查活动，检查糖尿病的指数。饮食可以在医师的指导下适当补充孕期所需的叶酸、维生素和蛋白质，但是水果的糖量也很高，所有的食物适量即可。

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