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月经不调、气血虚·····女人,你该补点这个了!

人人都知道人参是百草之王,你不知道的是——鲜人参作为一种非常健康的养生食材,对于女性有着独特的养生功效:

补气补血


女性朋友中有很多体质寒凉的,这样的人不适合用西洋参进补。因为,西洋参属凉性,体寒的女性食用西洋参不但不会改善体寒症状,反而会加重。这样的群体最好的选择就是人参,人参属微温,可以很好地改善体寒怕冷,冻手冻脚的症状。有的人会担心引起内火,所以要选择鲜人参,性能温和,70%是水份,夏天吃也不会上火,吃鲜人参可以调理女性气血,强健体魄。

调节经期


很多中年女性朋友由于内分泌失调,生理周期混乱失调。经常服用鲜人参可以有效调节内分泌,改善女性生理期不适。

美容养颜


人参提取物具有抚平皱纹、除尽血液循环、加速新陈代谢抗氧化等多重功效,可有效调理肌肤,延缓衰老,恢复健康年轻状态。

产妇进补鲜人参


刚刚生产完的产妇不易食用人参,通常在产后2~3周,产伤已经愈合,恶露明显减少,这时才可服用鲜人参。特别是针对产后体虚,无力,适量进补鲜人参可有效改善。

那么,女性应该如何使用鲜人参才能内外兼修,面若桃花呢?让小编为各位小主总结一下:

鲜参银耳汤

材料:鲜人参10g,大枣3颗、银耳3g,枸杞10g,大米50g 制法:

1、银耳温水发泡1小时后撕碎备用,鲜人参洗净切丝,大枣、大米洗净

2、鲜人参、银耳、大枣,大米煮粥,粥熟后停火再加枸杞

3、根据个人口味加糖或食盐

功效:补气养血,嫩肤养颜,适用于气血两虚,颜面苍老、皮肤干燥粗糙者

用法:不拘时食用。以上鲜人参为一人一天的用量

鲜人参面膜

材料:新鲜人参5克、珍珠粉5克、蜂蜜适量

1、新鲜人参洗净,放入碗内隔水蒸制约30分钟至绵软。

2、将绵软的人参捣成糊状,并加入5毫升纯净水。

3、将珍珠粉和少量蜂蜜加入并搅拌成易于敷用的糊状。用法:

用法:1、洁面后,用热毛巾敷脸2分钟,再取适量面膜均匀敷于脸部,避开眼部、唇部肌肤,约15分钟后,用温水洗净即可。

2、每周2次,祛斑美白、收敛毛孔,还可使肌肤细腻光滑。

内外兼修,堪比大牌奢侈化妆品了!无防腐剂,无添加的鲜人参美容,各位小主您会了吗?

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