人人都知道人参是百草之王，你不知道的是——鲜人参作为一种非常健康的养生食材，对于女性有着独特的养生功效：
补气补血
女性朋友中有很多体质寒凉的，这样的人不适合用西洋参进补。因为，西洋参属凉性，体寒的女性食用西洋参不但不会改善体寒症状，反而会加重。这样的群体最好的选择就是人参，人参属微温，可以很好地改善体寒怕冷，冻手冻脚的症状。有的人会担心引起内火，所以要选择鲜人参，性能温和，70%是水份，夏天吃也不会上火，吃鲜人参可以调理女性气血，强健体魄。
调节经期
很多中年女性朋友由于内分泌失调，生理周期混乱失调。经常服用鲜人参可以有效调节内分泌，改善女性生理期不适。
美容养颜
人参提取物具有抚平皱纹、除尽血液循环、加速新陈代谢抗氧化等多重功效，可有效调理肌肤，延缓衰老，恢复健康年轻状态。
产妇进补鲜人参
刚刚生产完的产妇不易食用人参，通常在产后2～3周，产伤已经愈合，恶露明显减少，这时才可服用鲜人参。特别是针对产后体虚，无力，适量进补鲜人参可有效改善。
那么，女性应该如何使用鲜人参才能内外兼修，面若桃花呢？让小编为各位小主总结一下：
鲜参银耳汤
材料：鲜人参10g，大枣3颗、银耳3g，枸杞10g，大米50g 制法：
1、银耳温水发泡1小时后撕碎备用，鲜人参洗净切丝，大枣、大米洗净
2、鲜人参、银耳、大枣，大米煮粥，粥熟后停火再加枸杞
3、根据个人口味加糖或食盐
功效：补气养血，嫩肤养颜，适用于气血两虚，颜面苍老、皮肤干燥粗糙者
用法：不拘时食用。以上鲜人参为一人一天的用量
鲜人参面膜
材料：新鲜人参5克、珍珠粉5克、蜂蜜适量
1、新鲜人参洗净，放入碗内隔水蒸制约30分钟至绵软。
2、将绵软的人参捣成糊状，并加入5毫升纯净水。
3、将珍珠粉和少量蜂蜜加入并搅拌成易于敷用的糊状。用法：
用法：1、洁面后，用热毛巾敷脸2分钟，再取适量面膜均匀敷于脸部，避开眼部、唇部肌肤，约15分钟后，用温水洗净即可。
2、每周2次，祛斑美白、收敛毛孔，还可使肌肤细腻光滑。
内外兼修，堪比大牌奢侈化妆品了！无防腐剂，无添加的鲜人参美容，各位小主您会了吗？
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