立冬过后，这天气是越来越冷。
北方下起大雪开始供暖，
而南方的小伙伴只能裹紧被子！
随之而来的，
还有那年年都犯的老寒腿，
不过这老寒腿都是冻出来的吗？
我们今天就把这事捋一捋！
很多人认为老寒腿就是冻出来的！
老寒腿就得早穿秋裤，多穿秋裤！
你是不是也这么认为呢？
据国家卫计委调查显示，老寒腿发病率最高的地区，并不在寒冷东北、华北，而都在南方。这是为什么呢？
为什么南方人得老寒腿多？
老寒腿早中医里叫寒痹，主要的表现为当腿部遇冷时，有明显的疼痛感，并且，腿部冷的感觉比身体其他部位明显。而老寒腿在湿冷环境下更易发作。中医认为寒气中会夹杂湿气，所以，除了寒以外，最主要的还有湿，这两个缺一不可。南方兼具寒和湿，所以老寒腿才多呢！
老寒腿有什么症状呢？
膝盖部位一直感觉冒凉风，并且遇冷会疼；
脚部和小腿异常怕冷。
老寒腿真的是冻出来的吗？
老寒腿并不是冻出来的，而是由于天气冷、寒、湿，攻击关节处，造成腿部疼痛。
方法1：拔罐！
拔罐的位置在外膝眼（膝盖外侧的窝）上。
湿气（轻度）：罐壁上有一层雾，潮湿感；
湿气（重度）：罐壁上有一层水。
方法2：看舌苔
湿气重：舌苔白腻；
正常人：舌苔淡红，而薄。
小贴士：还有一部分，也有老寒腿的问题，但是舌苔是呈黄腻的，说明这类人有上热下寒症。主要表现为，下肢发冷，但平时还总爱上火。
老寒腿的克星 冬天克服老寒脚的最佳办法就是：泡脚！
脚又被称作“人体的第二心脏”，这是因为现代科研已经证明：人的双脚上，存在着与各脏腑器官相对应的反射区。当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。
泡脚小诀窍
水中放盐：治便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠。
水中放醋：治脚臭，祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
水中放生姜、陈皮、薄荷：治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。
水中放花椒：除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
水中放白芍、益母草、当归：治痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活 血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
水中放干姜：治风湿骨痛、怕冷怕凉。干姜温中散寒、回归通脉。
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：缓解糖尿病（阴虚所致）。花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
温馨提示：泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。如果是老年人泡脚时间要再短一些，每日临睡前泡脚20分钟为佳。
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