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出现这7种症状,说明你该补充维C了!




出现以下症状,说明你缺少维C了!


1、淤血:表示血管壁变得脆弱而没有弹性。尤其对于妇女、儿童,这是缺VC的第一个明显征兆。

2、刷牙时牙龈出血:缺VC,牙床变得松软,易出血。

3、儿童牙齿发育减缓或暂时停止生长,蛀牙,牙床易受感染

4、骨骼疏松脆弱,弹性及强度也减弱,易断裂。即使有充足的 Ca和磷,也将因胶原蛋白过于薄弱,无法将Ca储存于骨骼中。VC对骨折的愈合有密切的关系。只要营养充足,摄取大量VC、蛋白质、钙、胶原蛋白,不论任何年龄都可以使骨骼复原良好!

5、出现牙周病:主要原因是缺乏VC。

6、手术后伤口不宜愈合。 

7、日常生活中,若有酸疼、疲劳、易感冒、牙龈易红肿、出血等自觉症状时,缺VC。




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