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身体出现这些症状,说明血管已堵!


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人的血管遍布全身,它就好比是自来水管道一样,用的时间长,血管壁上便易附着“垃圾”,进而在此结垢、生锈,从而罹患中风、心梗等疾病,威胁着性命安危。


血管通不通畅关系着人体的健康状况,如果出现以下这些症状,要警惕血管堵塞!


1

突然胸闷、胸痛

在紧张、生气或者压力大时,会突然出现胸闷的现象。或者在劳动、情绪激动时,感觉胸部被挤压般的疼痛,疼痛通常由胸骨后开始,也可能发生在手臂、肩膀、颈部、背部等部位。


2

运动后久喘不停

如果以前运动后休息一会,气喘就会平息下来,但是现在运动过后会很喘,而且喘息久久停不下来,就要警惕是够血管出现了问题。


3

脚怕冷,易酸痛

脚是人体的末梢,也是心脏最远端,血管有问题,脚最先有感觉。最开始,两个感觉:一是腿有点怕冷;二是如果走路有点远,一边的腿容易疲劳酸痛。


4

四肢容易疼痛

中医讲“不通则痛”,血管中存在血栓会引起疼痛,但是常容易与肌肉拉伤、痉挛而混淆。


5

皮肤易出现青瘀

腿、手臂水肿是深静脉血栓的一种表现,主要是因为血栓影响了血液流动,发生肿胀情况。另外,皮肤经常发生瘀伤、红纹也是血管堵塞的症状。


保护血管多吃这些食物!

海带:海带含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,将重金属等血管垃圾排出体外,具有排毒、净化血液的作用。


燕麦:燕麦中含有丰富的 β 葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。


黑豆:黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。


西红柿:多吃西红柿可以有效抗衰老、促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤,吃西红柿对防治高血压和冠心病也有帮助。


绿茶:每天喝点绿茶,增加高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)的含量,保持血管的柔韧性和弹性,防止血管硬化。


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