人的血管遍布全身，它就好比是自来水管道一样，用的时间长，血管壁上便易附着“垃圾”，进而在此结垢、生锈，从而罹患中风、心梗等疾病，威胁着性命安危。
血管通不通畅关系着人体的健康状况，如果出现以下这些症状，要警惕血管堵塞！
1
突然胸闷、胸痛
在紧张、生气或者压力大时，会突然出现胸闷的现象。或者在劳动、情绪激动时，感觉胸部被挤压般的疼痛，疼痛通常由胸骨后开始，也可能发生在手臂、肩膀、颈部、背部等部位。
2
运动后久喘不停
如果以前运动后休息一会，气喘就会平息下来，但是现在运动过后会很喘，而且喘息久久停不下来，就要警惕是够血管出现了问题。
3
脚怕冷，易酸痛
脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。最开始，两个感觉：一是腿有点怕冷；二是如果走路有点远，一边的腿容易疲劳酸痛。
4
四肢容易疼痛
中医讲“不通则痛”，血管中存在血栓会引起疼痛，但是常容易与肌肉拉伤、痉挛而混淆。
5
皮肤易出现青瘀
腿、手臂水肿是深静脉血栓的一种表现，主要是因为血栓影响了血液流动，发生肿胀情况。另外，皮肤经常发生瘀伤、红纹也是血管堵塞的症状。
保护血管多吃这些食物！
海带：海带含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，将重金属等血管垃圾排出体外，具有排毒、净化血液的作用。
燕麦：燕麦中含有丰富的 β 葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。
黑豆：黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。
西红柿：多吃西红柿可以有效抗衰老、促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，吃西红柿对防治高血压和冠心病也有帮助。
绿茶：每天喝点绿茶，增加高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)的含量，保持血管的柔韧性和弹性，防止血管硬化。
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