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脸上这个地方发黑,暗示肾脏功能减弱!


都说相由心生

疾病同样也会在脸上不同的对应区表现出来,当我们说一个人红光满面、面黄肌瘦时,也就可以看出他的健康状况,可以说,脸部发生的一些变化也许就预示着疾病征兆,所以,在日常生活中细心观察,其实是有助于保健养生、防治疾病的。




一、鼻头暗淡、脸色黄:脾胃不和

脾胃是营养的来源,如脾胃虚弱,便没有足够的营养滋润面部,从而出现黄色。脾胃虚弱的表现是吃饭不香,饭后肚子发胀,长期腹泻或便溏。

一些皮肤病,如痤疮黄褐斑湿疹、皮肤瘙痒等也可能是脾胃不和引发的。脾胃功能不好还会体现在鼻嘴唇舌上。鼻翼淡白,是胃气虚弱、消化功能减退的征兆;鼻翼淡红、干燥,是胃津液不足的表现;鼻翼红赤,是胃火亢盛的征象;嘴唇周围黄白无毛的部位被称为唇四白。

调养

① 多喝水,多吃黑色食物,苦味食物,少吃刺激食品、咸味食物及甜食。

② 秋季多吃温热性质的食物,忌吃性寒生冷之物。

③ 多喝新鲜的果汁或蔬菜汁。

④ 枸杞、乌豆具有很好的补肾功效,可多吃。

二、脸颊晦暗、黑眼圈:肾不好

肾位于腰部,左边一个,右边一个,肾脏在脸上的对应位置就是两个脸颊。如果两颊内侧上下出现灰色、黑褐色,就是肾脏解毒功能减弱的表现;整个面色发灰、发黑,可能是慢性肾病的表现,还会伴有腰膝酸软、排尿失常、性功能减退。

常见的黑眼圈也属于面色发黑,可能是肾虚导致水液代谢异常造成的,伴有身体异常症状的黑眼圈,可能是疾病的苗头,要引起重视。另外,瞳孔归肾所主,瞳孔出现疾病的征兆就要治肾,比如眼睑晦暗,黑睛少、白睛多,就有可能是肾虚。

调养

① 养成良好的饮食习惯, 做到荤素搭配、粗细搭配,

② 少吃一些辛辣、有刺激的食物以及生冷食物, 多吃新鲜蔬果。

③ 做好保暖工作,秋季可以适当喝些姜茶。

④ 坚持运动,慢跑、爬山、瑜伽、气功等都是比较好的选择。

三、脸色发青、眼白黄:肝不好

肝能反映人的情绪 ,所以面色偏青的人一般性格暴躁,要谨防肝病。肝不好会体现在眼睛上,常表现为眼睛灰暗无光或眼白发黄。

此外,鼻梁骨最高点如果发红,可能是肝火偏盛,表现为易怒、眼睛发红、月经增多等;如果出现青黑色,则可能是肝硬化或肝癌等严重疾病。

调养

① 养成良好的饮食习惯,忌暴饮暴食,勿过量食用脂肪类食物。

②  加强身体锻炼,不熬夜,尽量十一点前入睡。

③ 调整睡姿,尽量侧卧,能养肝气。

④ 多吃疏肝养肝的食物,比如韭菜、木瓜、贝类、木耳等。多喝奶制品,以酸奶为佳。


四、印堂发黑、眼白红:肺不好

肺脏好不好,可以看两眉间,也就是印堂。 印堂最好是白里透红,但如果特别红,就说明肺热、肺火旺;如果发白,是血虚或气虚;发青是血淤;印堂最忌讳发黑,这意味着可能患有重大疾病。

另外,眼白属肺,如果满眼出现异常,首要是治肝,但如果是眼白单独出现问题,就要治肺,比如眼白红了要清肺热。鼻子的表现也能说明肺部的问题,鼻孔干涩,呼吸带着热气,往往是肺热,而鼻塞一般是肺受风寒所引起。

调养

① 润肺可重点补充维生素A和维生素E。

② 少吃辛辣、冷饮等刺激性食物, 清淡饮食。

③ 多吃白色的食物来润燥养肺,如应季的梨、藕、杏仁、莲子等,

④ 推荐三款养肺食疗方:枇杷红枣粥,百合脯,菊花核桃奶。

五、人中起红疹:生殖系统疾病

看人中可以判断一个人的生殖系统状况。如果人中色泽干燥、晦暗,就说明肾脏精气虚亏,精气不足。

人中呈红黄发亮或接近唇的地方潮红,是膀胱湿热的表现,常见尿频、尿急、尿道灼热疼痛,女性可能伴有白带异常;人中呈鲜红色,可能是火气亢盛,或将出现痈肿;人中色青是寒证,男性会有睾丸疼痛,女性则会痛经;人中起红疹,女性多有宫颈糜烂、附件炎,男性则可能有前列腺炎。

建议

对于男性生殖系统疾病或女性生殖系统疾病,建议多注重个人卫生,并及时到正规的医院就诊。

六、耳垂有皱、脸通红:心脏不好

红色多与心脏病有关,脸部过分红润,说明心脏供血过量,这类人容易患上高血压,要提防心脏病。临床中,仔细观察冠心病患者的耳垂,往往可以发现一条斜线或者皱痕,有的深而长,有的浅而短,这种褶皱是冠心病的征兆,常被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。

另外,耳色暗红,大多是气滞血瘀,而耳垂肉宽厚发红,并伴有肥胖的人,容易脑溢血。中医认为,两眼之间为心,这里要比其他部位偏红,但如果是大红色,意味着心火过旺;如果是青紫色,则表明全身血液运行不畅,要防范冠心病;如果两眼间有横纹,也是心脏不好的表现。

调养

① 坚持适量运动,特别是步行,有助于改善血管功能。

② 经常做小运动,如伸懒腰等。

③ 多吃主食、多吃红色食物物、坚果类食物,比如红枣、石榴、杏仁等,适当吃些动物心脏。

④ 多吃香蕉、蜂蜜,有利于养护心脏。








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