痛经是女性的常见病，女性每个月总有那么几天会痛苦难耐，痛经一旦痛起来，常常让人坐立不安难以忍受，同时会有腰腹部酸痛、头昏眼花、焦虑不安的情况，情绪异常的火爆，严重的可引起习惯性流产、小产、小孩弱智等问题，甚至终身不孕。
如何缓解痛经，让女性痛经时不再望而生怯呢？最常见的有食疗法和中药治法。
红枣姜汤
大红枣5个，姜一小块，米酒半碗，为了口味还可以加入一个鸡蛋。这个汤可以让女性气血充沛，缓解体寒的症状，同时补气养颜，让女性的脸色看起来红润，祛除苍白、泛黄。
桂圆红枣粥
红枣具有补血的作用，桂圆可以缓解女性体虚乏力的症状还具有安神的效果，两者混上大米煮粥效果也很不错。
补气养血，调经止痛，用于妇女血虚气滞，月经不调，经前经后腰腹腰痛。
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