导读
最近常在网上看到这么一个问题：如何跟更年期的女性相处，大家碰到的情况都比较相似，无非是更年期的妈妈/老婆易怒，脾气反复无常。为了各位的家庭幸福，来给大家科普一下，更年期究竟是怎么回事，帮助各位重新找到“家庭幸福”。
最近常在网上看到这么一个问题：如何跟更年期的女性相处，大家碰到的情况都比较相似，无非是更年期的妈妈/老婆易怒，脾气反复无常。所以，为了各位的家庭幸福，来给大家科普一下，更年期究竟是怎么回事，帮助各位重新找到“家庭幸福”。
女性易怒，更年期到了？
首先看一下更年期的定义：女性由于卵巢功能逐渐衰退，会停止月经与排卵，更年期就是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期。一般来说，女性到了50周岁左右会进入更年期，但并不是说年龄到了就会进入更年期。所以下面这种因为妈妈生气就怀疑妈妈是不是更年期的情况，是完全不对的哟！
也许单纯是因为孩子不乖而已，不是更年期！不是更年期！不是更年期！
中医怎么看更年期？
中医中并没有更年期这个术语，但在医书古籍中已经有关于更年期女性状况的描述，《内经·素问》中“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”阐述的就是女性停经，步入更年期的阶段。“七七”即女性49岁，这也与现代医学统计数据中，我国女性的平均绝经年龄为49.5周岁相符。
中医把更年期归属于“脏躁”范畴，张仲景所著医术《金匮要略·妇人杂病》篇中就有这么一个例子：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，想如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之”，白话来说，就是有一位妇人，无故悲泣，喜怒无常，频打呵欠，也是中医所说的“脏躁”。“喜悲伤欲哭”就是明显的更年期综合征表现。
说了这么多更年期的原理机制，更年期究竟会给女性及家庭带来什么影响呢？对于女性来说，烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠、忧郁健忘、高血压、精神紧张、体重增加等都是更年期可能带来的一系列问题。由于生理和心理的不适应，女性这时候变得更加脆弱，与其他家庭成员的关系也容易变得紧张。很容易就出现文章开头时，网友描述的这一系列的问题。
简单食谱帮你度过更年期
更年期综合征在从中医角度解释，归属于“绝经前后诸证”：由于卵巢功能衰退所引起的，肾虚为本，兼及心、肝、脾。中医认为“肾为先天之本”，主要生理功能是“藏精、纳气、主水”，为全身阴阳之根本，调理更年期综合征也可认为是调整阴阳，调整脏腑功能。
张仲景为更年期女性开的方子就是“甘麦大枣汤”，甘麦为甘草、小麦，方子如下，拿走不谢：
甘草，味甘性平，主归心、肺、脾、胃经。小麦，味甘性平，归心经，主养心安神。大枣大家都知道，味甘性温，归脾、胃经，补气补血、养血安神。此外，日常生活可以多摄入一些含有雌激素的食材，如黄豆及黄豆制品中含有一定量的植物雌激素，能够起到一定的保养作用。此外，脂肪组织也会产生一些微量雌激素，从理论上来讲，胖人抗更年期症状的能力更强。
更年期来临时，首先要做到心态平和，用健康积极的心态去面对和接受，不要过分关注细节改变，更不要过度恐惧。为了和谐幸福的家庭生活，另一半及子女也要做好心理准备，（想想大家青春期的时候可都没少让妈妈操心呢），体谅这位处在特殊时期的“半边天”，以更包容的心态去爱这个全心为家付出过的最美的人！女性朋友都可能有那么一天，愿那时，都能被温柔以待。
更年期注意重点
更年期虽然是一个正常的生理现象，但却是很多疾病的萌芽或者源泉：包括潮热出汗、失眠、关节疼痛等，绝经后的皱纹、骨质疏松等其他萎缩症状和老年期的心血管疾病、慢性代谢疾病可能都会随之而来，这些问题对于女性及其亲友的身心来说，都是一个不小的挑战。对于更年期，提前了解，注意预防和及时治疗必不可少！
更年期症状严重时的药物治疗
对于症较重者，应根据不同的症状恰当采用一些药物治疗。若出现精神，神经方面的症状如头痛，头晕，忧虑，失眠等症状时，可用一些中成药进行调整，头痛，头晕明显者，可选用一些治疗头痛的药物，如丹珍头痛胶囊等。忧虑，失眠严重者，可选用补气养血，活血化瘀，理气安神的活血胶囊。这些药物有镇静及稳定神经的作用。亦可服用谷维素10-20毫克，每日3次，有调节植物神经功能的作用。此外，还可服用维生素B、复合维生素B、维生素E及维生素A。上述这些药物须根据病情适时调整剂量，当症状减轻或消失后即停药。这些治疗方法及药物对更年期综合症均有较好的效果。对于潮热严重者，可以选择一些滋阴清热的中成药，如安坤胶囊等，起到滋阴清热，健脾养血的作用，可以有效缓解更年期心烦易怒，手足心热等问题。
补气养血，活血化瘀，理气安神
平肝熄风 散瘀通络 解痉止痛
滋阴清热 健脾养血
如果患者已经确诊为是更年期综合症一定要到正规的医院接受详细的检查，对症治疗才治疗的关键。一些更年期综合征的症状也常常是某些组织性疾病的先兆症状。因此，认真地进行鉴别诊断是十分重要的。
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