最近天气总是不稳定
雾霾+降温，很容易就感冒~
流鼻涕、咳嗽、鼻塞等症状
随之而来......
特别是
鼻！塞！
真是塞到烦躁不安！夜不能寐啊！！
现在就来教大家两个方法
只要20秒~
鼻子立刻顺畅舒服！
方法一
先用舌头顶着上颚
然后维持一秒后松开
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舌头一放松
就立刻用食指和中指
轻点双眉之间的位置
微微用力按
重复这两个动作
大概做20秒
严重鼻塞的鼻子就会
立刻顺畅了
方法二
先深吸一口气
然后把头微仰起来
捏住鼻子屏住呼吸
等到憋不住放开手
鼻子就会神奇地通了
