hello各位小伙伴，春假大假就这样过完了哦，转眼就到了正月初七，那我们今天就来说说这个正月初七吧。
农历正月初七，作为春节这个大节日中套着的一个小节日，传说这天是人类的诞辰日，即人的生日，亦称"人胜节"、"人庆节"、"人口日"、"人七日"等。汉族民间传说女娲初创世，造世上生灵万物，第一日造鸡，二日狗，三日猪，四日羊，五日牛，六日马，七日人，于第七天造出了人，所以这一天是人类的生日。汉族人民在这一天带人胜，吃七宝羹，吃面条，登高赋诗。民俗专家表示，"人日"反映了中国古代劳动人民祈福纳吉和求平保安的愿望以及对"人"本身的尊重。
人日，就是"人民安之日"，每年的农历正月初七就是汉族传统习俗中的"人日"，是春节系列节日中重要的节日之一。来自专家著述称，人日在中国至少有二千年以上历史。
何谓"人日"？尽管各地风俗有不同，但汉时东方朔的《占书》中就有"初七人日，从旦至暮，月色晴朗，夜见星辰，人民安，君臣和会"的说法。可见，古人已将"人民安"视作"人日"的核心思想。
今天是人类的生日，我们就得好好的关心一下人类自己的身体。春节大假刚过，难免大鱼大肉。“每逢佳节胖三斤”是过节的真实写照，但这并不单单就说明只是长胖了需要减肥，还是提醒我们在过节期间体内摄入了大量的油脂，体内油脂堆积过多容易导致体内环境酸化，甚至产生亚健康状态，对人体健康产生较大危害。
正月初七是“人民安之日”，那就来替我们的身体解解油腻，在欢享节日饕餮美食的同时，也能尽量减少这些食物为身体带来的负担，享受一份健康的美好。
春节过后人们应多吃一些排毒润肠的食品
魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘作用明显。
黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内有毒物质。
海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。
猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；苹果富含锌，可预防老年痴呆，延缓衰老；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
草莓：具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘，强肝固脾。
蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
糙米：是清洁大肠“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从肠道内排除。
除此之外，还需要多吃蔬菜水果，让我们拥有健康每一天！
关爱自己从现在开始，解除油腻排除毒素，每年都能过1个健康的正月初七，好好的过人民的生日。
除了健康，其它的都不是事儿。
