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肥胖是由于摄入热量超过消耗热量从而导致脂肪的过度积聚造成的。
绝食减肥不仅不利于减肥，还会影响健康，绝食减肥首先满足不了人体正常的代谢需求，其次不能维持人体必要元素的摄入，再次，绝食减肥会影响机体水电解质的平衡，最后，长期的绝食减肥会增加神经性厌食症的患病风险，极大的危害健康。
疯狂的运动是会造成机体的损伤，尤其对于长期静坐生活方式为主以及极少运动的人而言，突然的剧烈运动有损伤肌肉组织、关节及造成横纹肌溶解风险。
目前获得国家批准的可用于减重的药物种类有限，且并非适用于所有肥胖人群。所以，盲目服用减肥药物亦不可取。
二甲双胍是用于治疗糖尿病的药物，其具有减轻胰岛素抵抗及体重的作用，部分人基于此将它作为常规的减肥药物服用，但二甲双胍并未获得批准用于单纯减重及肥胖症的治疗。
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