106岁老人从不犯心血管病,
只靠一道家常菜!
广西106岁的葛桓生老人身体很好,很少患病,感冒时,往往吃几片药就好了。就连高血压等心脑血管病都远远地躲着他。
据了解,葛老的秘诀就藏在“五个一”里,尤其是他最爱的一道菜!下边给大家详细传授一下葛老的长寿秘诀!
一个好心态:看开点
防心血管疾病 葛老年轻时在木器厂当木工,练就了他良好的体质。他经常教导儿女:“遇到困难和挫折时,要看开点。”心脏不仅仅是一个泵血器官,更是一个智能器官,不良的情绪会对心脏产生影响。在悲伤的气氛中,人体的交感神经系统分泌出大量的压力激素,使心跳加速、动脉收缩,进而导致某些心脏病发作的症状,如心痛、气短和休克等。 放松心态可防治心脑血管疾病。保持一个好的心态,放平心态,一切看开,然后你的病和很多烦恼都会有一定的平复的状态。
一道好菜:胡萝卜炖肉
降血脂血压 葛老最爱吃炖烂的红烧肉。他不吃营养品,肉、鸡蛋就是他的补品。 很多中老年朋友可能会疑惑:吃肥肉不会引起肥胖和高血压吗?
对此,专家解释说:老人不应拒绝肥肉,吃炖得熟透了的肥肉(炖两小时左右),可以降血脂、降血压、降胆固醇。
最健康的做法是用红萝卜炖,最后放点红酒。
一种好水果:葡萄
阻止血栓形成 葛老最爱吃的水果是葡萄,每到夏季就会买上许多,酿几瓶葡萄酒。 葡萄本身有一定的食疗价值。法国科学家研究发现,葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。
葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,具有抗衰老的功效,并可清除体内自由基。
一个好动作:每晚泡脚
对心血管有益 葛老每晚泡脚半个小时,泡脚的同时会用毛巾热敷脑袋。 经常热水泡脚可使足部的血液流速和流量增加。所以,热水泡脚不仅祛湿还能提高睡眠质量,对心血管也有一定好处。
泡脚时水温应在40℃为宜,可根据自己的身体状况适当进行调节,泡脚时间不宜过长,以15—30分钟为宜,时间太长,容易增加心脏负担,再就是饭后半小时不宜泡脚。
一个好习惯:从不吃撑
防心血管疾病 葛老吃饭时,从来不会吃撑,即使美食很诱人,儿女劝他多吃点,他都要坚持控制食量,决不会吃得很饱。
人在吃完饭后,心脏输出的血流会大量聚集到胃肠部位来帮助消化,如果吃太饱,则会导致冠状动脉血流减少,心肌供血不足,从而诱发心血管病。
不是吃得越多,越能吃越好,一定要控制食量,掌握好度,这很重要。
尤其是老年人、心脏不好的人,不要吃饱,七分饱最好。要限制食盐摄入,少食盐等于补钙。
看完之后是不是觉简单,你也可以做到?
如果你真去做了相信你也能不犯血管病,健康长寿!
治疗机理
降血压平,稳,快,防猝死不中风
向血液中注入单色低能量的激光治疗高血压,完全避免了药物毒副作用和抗药性,是目前世界医学上最安全的降压方式,每天照一照,消除血液毒素及粘连物,舒缓血管平滑肌,扩张动脉,清洁血液,溶解血栓,恢复血管弹性,恢复血管正常生物电活动,从根本上防止了血压反弹,彻底杜绝中风和心肌梗塞。
5分---钟起效 头脑变清醒,当天就能不失眠,睡的香,心慌头晕没有了。
3天---冠心病脑供血不足,全身症状都有改善。
7天---血压平稳,服药量减半。
10天---清血洗肾,排尿畅通,男性功能快速恢复。
先净后补清扫血液垃圾。
激光血氧—治疗多种心脑血管疾病
1.脑血栓
激光净血,逐步打通被血栓堵塞的血管,排除血液垃圾,恢复血流,恢复肢体功能。
2.脑中风
排除血液中的饱和脂肪酸,胆固醇,甘油三酯,血栓不再形成,恢复生活自理,避免二次中风。
3.偏瘫
清洗粘稠血液,恢复血液流畅,血流携氧能力恢复,肢体酸麻肿胀逐渐消失,肢体功能一天天好转恢复。
4.脑溢血
激光净血后,可减少造成的脑组织损伤,建立侧枝循环,各种后遗症慢慢消失。
5.心梗
激光净血,避免血管堵塞,轻松缓解缺血状态,心脏跳动有力,杜绝二次心梗,远离猝死危险。
6.心绞痛
改善血液携氧能力,血氧交换充沛,心机细胞鲜活收缩有力,心绞痛不再发生。
7.冠心病
激光净血后,心慌气短,心悸失眠等症状消失,血管流畅,血液循环恢复正常,避免支架搭桥手术风险和高额费用。
8.动脉硬化
血管粥样斑块逐渐减小,直到消失,脆弱的血管壁恢复弹性,血脉流通。
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