气象台预计8日有分散小雨，8日夜间起受中等强度冷空气南下影响，北风加大，气温下降；9至13日天晴干燥，早晚较冷。
天气转冷，除了注意保暖，
更要注意预防H7N9流感病毒，
只要做好个人自我防护，
就可以大大降低感染风险。
H7N9流感如何传播给人类?
主要靠三种途径传播给人类：
1.食物传播:病禽的肉制品、禽蛋;病禽污染的水、食物;用被污染的手进食等。
2、空气传播:病禽的粪便、咳嗽、鸣叫等，都可通过空气传播给人类。
3、接触传播:当病禽接触了人体损伤的皮肤，人可能被传染。
感染H7N9的主要临床表现？
人类患人感染高致病性禽流感后，起病很急，早期表现类似普通型流感。主要表现为发热，体温大多在39℃以上，持续1-7天，一般为3-4天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。除了上述表现之外，人感染高致病性禽流感重症患者还可出现肺炎、呼吸窘迫等表现，甚至可导致死亡。
如何判断自己是否感染？
发现身体不适且在一周内与禽类有过接触，请及时到医院就医。感染H7N9流感病毒和普通流感的前期症状基本一致，并且可能有少于一周的潜伏期，不同的是前者一旦病发，病情恶化会非常迅速。记住，越早接受治疗则治愈可能性越高。
H7N9喜冷怕热？
禽流感病毒是怕热不怕冻的，零下20多摄氏度可以存活两年以上，一般情况下，温度越低，存活的时间越长，但是将禽流感病毒放在沸水中，3分钟内就会将其杀死，所以，吃鸡肉的时候，只要将鸡肉煮熟煮透，就可以放心的享受美味佳肴了。
吃鸡蛋会感染H7N9吗？
购买鸡蛋，需将脏鸡蛋清洗晾干，用食品袋装好放入冰箱冷藏，以防食品相互污染，不要放入冷冻室，冷冻会导致鸡蛋破裂和蛋黄变硬。同时鸡蛋也不要生吃或半生吃，最好煮熟后吃。食用的话，最好在一周左右吃完，因为鸡蛋清洗后保质期会变短。
泡椒鸡爪中会携带H7N9吗？
经过加温的食品应该是不存在有活性的病毒的。禽流感病毒在56℃条件下30分钟就能被灭活，在70℃条件下用两分钟就被灭活了。泡椒凤爪在生产过程中，要经过清洗，煮和浸腌制等过程，无论从温度还是酸碱度来看，正规厂家加工完成的泡椒凤爪是不会含有感染性禽流感病毒的。
什么人容易被感染？
H7N9病毒是禽流感病毒的一种，通常情况下只感染禽类，引起禽、鸟发病。在偶然情况下可以感染人，引起流感样症状。以下两类人容易被感染：
第一类：经常接触禽类的人。例如从事禽类养殖、贩运、销售、宰杀等工作人员，应在工作时做好个人防护措施，从业期间要戴口罩、手套和穿工作服，每日销售结束后应做好卫生清洁和垃圾废物处理。
另一类：则是免疫力比较低的人。因为目前监测发现，H7N9病毒特别喜欢“欺负”患有慢性基础病的老人以及孕妇、儿童等这些免疫力较低的“软柿子”。他们感染了之后容易发展为重症，所以这些人群为了保护自己，应尽量不去活禽交易市场。
如何预防H7N9流感?
1
保持良好的个人习惯
勤洗手，六步搓洗法洗手40秒，特别是处理完鸡鸭等禽类食材后;室内勤通风换气，上午10点到下午3点间通风半小时;一周给家里做一次扫除等。
2
吃肉一定要煮熟
食用家禽时，禽鸟类的蛋和肉要煮熟后再吃;不要食用病(死)禽;不要购买来源不明的禽鸟类产品。
3
鸡蛋买回家要清洗
最好选择经过表面消毒的干净蛋，这些蛋外表经过消毒，不容易传染病毒细菌。如果选择菜市场的普通鸡蛋，挑选时不要用手直接抓，套个塑料袋再接触。无论蛋壳上有没有粪便和羽毛，接触后都要洗手;剥下的蛋壳要立刻丢进垃圾桶。
4
生肉熟食要分开
厨房里面的生熟食物分开存放，生肉和熟食要分别使用不同的案板刀具，接触过生肉、生鱼、生蛋之后要洗手、刷水池。厨房里的抹布、筷子笼等要定期高温消毒。
5
警惕野生飞禽
因为野生飞禽活动范围广，被感染的可能性更高，要对自家家禽做好和野生飞禽的隔离。
6
饮食多样化，均衡营养
在日常饮食中要注意保证充足的蛋白质摄入，注意鱼虾、蛋、奶及豆类的摄入；多吃富含维生素A的食物，如深色蔬菜和水果；注意锌和铁的摄入，吃一些动物肝脏、黑木耳、干果等；多吃清淡少盐的食物，多喝水。
