面瘫也称面神经麻痹，在冬季和忽冷忽热的时节最易出现。80%的患者是因风寒之邪侵占面部，即面部受冷刺激后气血运行受到影响，面部经络的构造失和，面神经缺血而麻木，受面神经操纵的面部肌肉呈现功效阻碍，而导致面瘫的。
冬季预防面瘫要注意以下几点，1.注意防寒保暖、避免吹风。面瘫跟风邪有关，外出可以戴口罩或用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好，不要接触冷风；2. 饮食方面需按时进餐，多吃粗粮、新鲜水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大枣等食物，少吃腌制品、辛辣、海鲜等发物。 3. 合理的运动能够提高人体自身的抵抗力，可以有效防止疾病的发生。4.足够的睡眠可以维持人体的健康状态，提高免疫力，减少疾病的发生。5.患者应加强面部表情肌的训练，对着镜子练习皱额、蹙眉、闭目、撅嘴等动作。
面瘫的恢复需要循序渐进，患者要经过面神经麻痹、病情稳定、面部神经复苏、面神经恢复四个时期，病程至少需要一个月。治疗期间，患者若积极配合，可以加速康复过程，避免留下后遗症。
