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文｜编辑部 图｜培训部搜集
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谈起国家批准的第一个保健品，谁都想不到，竟然是白糖。除了当调味品之外，白糖还有这么重要的作用！
记得小时候生病，医生给开了一副中药，说要加入适量白糖一起吃，麻麻就觉得加入白糖是为了小孩喝中药不感到苦，竟然在熬药的时候省了这一环节。后来医生知道后责备了俺麻麻，说白糖也是其中的一味药。
为啥白糖也是保健品？
白糖是从甘蔗或者甜菜中提取出的精糖，为白色，味甜，是一种调味品，其主要成分是蔗糖。人们在日常生活中用得最多的是把白糖作为一种调味品，增加食物的甜味及鲜味。因白糖的主要成份是蔗糖，就像汽油给汽车供能一样，直接给人提供能量，在物质匮乏的年代被当作保健品也正常。
白糖的保健作用有哪些？
不过，现代人不缺能量，白糖的保健作用主要体现在中医属性上：
1、白糖味甘性平，有润肺生津，补中缓急的功效。春天多吃一些白糖做的甜食，可润燥热、止口干。
2、白糖还可外用。它性平偏凉，有营养作用，口舌生疮、溃烂时，敷在疮上，可加速创面愈合。
3、有很多医生都会推荐病人用白糖食疗，白砂糖味甘、性平，归脾、肺经，能够润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒等等。
4、白糖可以像红糖一样给产妇食用外，一些有发热、出汗多、手足心潮热、咽干、干渴等患者也可以食用，食用后都可对补充热量、改善血循环有帮助。
白糖的几个保健用法：
①补虚止咳——糖水冲鸡蛋
天气寒冷导致的咳嗽、久咳不愈，可以试试糖水冲鸡蛋。将鸡蛋打人碗中，搅匀，用50克白糖加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜姜适量榨汁，倒入冲好的蛋汤中，每天早晚各服1次。
②止打嗝——舌下含化
打嗝的经历几乎每个人都有，有一个小偏方，舀一勺白糖，放在舌头下含化一下，打嗝就好了。因为中医认为打嗝是因为胃气上逆所致，而白糖具有宽中缓急、调和胃气的作用，用中医专业术语讲叫“甘能缓急”。
③口疮——外敷
把白糖涂在口疮的表面，很快口疮就会好。外敷白糖可以治疗疮疡肿痛，有杀菌、促进肌肉愈合的作用。
④解醉茶——白糖水
“醉茶”主要是喝茶过量或过浓引起，尤其是在空腹的时候，可能会引起心慌头晕、心率加快、手足微颤等。究其原因是茶叶中含有的咖啡因、茶碱等物质过度刺激机体及中枢神经，引起肌肉神经高度兴奋。发生“醉茶”也不用紧张，最简单的方法就是喝些白糖水或嚼几块果糖等。
⑤去嘴唇死皮——在唇上摩擦
双唇干裂起皮，可以在每天早上及晚上临睡之前，先用热毛巾敷唇3~5分钟，用绵白糖在嘴唇上来回摩擦，直到其完全融化，能够滋润双唇，去掉死皮。
白糖食用过多也有副作用
需要提示的是，白糖具有一定的营养价值，适当食用白糖有助于提高人体对钙的吸收，但是过多食用也会有副作用。吃白糖也要控制量！2016年发布的新膳食指南也增加了对糖的限制，建议少喝含糖饮料，少吃甜味食物哦~
没想到吧？白糖竟然具有这么多保健功效，真是不能小瞧了它呢！快快分享给大家！
来源：健康时报、综合网络
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