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人体内必须排出的六大阴毒+干掉宿便的中医偏方!

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随着年龄的增长,人体内的阴气开始增加,阳气逐渐消退,这是生命的自然规律。随着阴气的增长,身体里面积累了许多过剩的浊物,即中医所说的“阴毒”。


阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒,学会排出这些阴毒,才能为体内阳气争取生存的空间。


水毒:

阴毒中最严重的就是水毒,一般由肾功能衰弱引起。20岁以上的人应该注意,如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿,很有可能就是水浊。


想要驱逐水毒,首先要看医生,检查肾脏和心脏有无疾病,如果水毒是因肾功能不好导致的,可以通过温肾来调动机体的气化能力;


如果肾脏和心脏都没有病,那说明气血运行不好,需要多运动,饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。



痰毒

有的人早上起来不停吐痰,没完没了,这就说明有痰毒了。


痰毒一般由饮食而来,或因肺功能不好导致。如果气管不好,痰多,可以喝二陈汤来治愈,可服茯苓、半夏、陈皮各10克,甘草6克,用水煮了喝,喝上7天痰即可化。


日常饮食上,萝卜是最好的化痰食物,可以买生萝卜加点香醋凉拌吃;另外还可以多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。



湿毒:

湿是水的异常形态,由水转化而来。体内有湿毒的人,一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭等。湿毒主要是因脾气虚,不能化湿导致的。


我们常吃的食物中,豆类最养脾,可以用各种豆子熬成粥喝;还可以用党参、白术炖肉吃,有不错的健脾除湿、升清降浊效果。



脂毒:

有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多,经常喝酒、吃肉、吃油炸食品,对肝脏伤害很大,易得脂肪肝等疾病。


想清除脂毒,首先要降血脂,建议用山楂、荷叶煮水喝,可化痰降脂;平时应多吃洋葱等蔬菜;还可按揉小腿上的丰隆穴(位于外踝尖上8寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指处),可以消食导滞,减少脂肪。



瘀毒:

瘀毒是指藏在血液里的毒,大多是从中年开始出现的,一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。


有瘀毒的人,也可以用丹参或山楂泡水喝,可以活血化瘀,清除血管垃圾。



气毒:

气毒是存在肺里面的毒,中医认为“肺主气”、“肾主纳气”,有气毒的人往往肺肾功能不好,一般身上气味大,如有口臭、汗臭等。


为了防止气毒,可以每天早起做深呼吸,即“呼吸吐纳”,把肺中的浊气排出来,保持体内空气的新鲜。




值得提出的是,肝是人体最大的排毒工厂,想要祛除毒素,要从根本上保肝养肝,使之能解毒排毒。建议经常用枸杞、菊花泡水喝,多吃桑葚,以及各类新鲜蔬菜。


宿便是人体毒素积累的最大原因,今天引申6个中医偏方干掉“宿便杀手”,效果很神奇,一定要试下哦!



一、蜂蜜香油汤

原料:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。


做法:将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。


用法:每日晨起服食。


功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。
二、苏麻粥

原料:苏子、麻仁各15克,糯米适量。


做法:上述三种原料共煮粥。


用法:早晚各服食一小碗。


功效:理气、通便,可用于气滞引起的便秘。
三、松子仁糖

原料:白砂糖500克,松子仁200克。


做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。


用法:每次适量,每日2次。


功效:润肠通便,用于肠燥便秘。
四、土豆蜜膏

原料:土豆1000克,蜂蜜适量。


做法:先将土豆用榨汁机榨出汁液,再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,装瓶备用。


用法:每次服用10毫升,每日2次。


功效:健脾益气,可用于气虚引起的便秘。
五、猪油蜜膏

原料:猪油、蜂蜜各100克。


做法:先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸,晾凉,然后将二者混合均匀即可。


用法:每次服用5-10毫升,每日2次。


功效:滋阴养血、润肠,用于阴血不足引起的便秘。
六、桑椹糖

原料:白砂糖500克,干桑椹末200克。


做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入干桑椹末,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。


用法:每次适量,每日2次。


功效:滋补肝肾,用于肝肾阴虚引起的便秘。

现在不养生,老了养医生,养生能救你的命,医生却不一定能治你的病

用药需谨慎,请遵医嘱!(源于网络)

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