尊敬的客户您好：
自12月19号开始华北地区，包括北京，天津，河北，河南，山东，都出现了大面积的重度雾霾天气。中央气象台12月20日06时继续发布霾橙色预警：预计，20日08时至21日08时，北京中南部、天津、河北中南部、山西中南部、山东中西部、河南大部、陕西关中、湖北北部、苏皖北部、辽宁中西部、吉林中部等地有中度霾，其中，北京中南部、天津、河北中南部、河南中北部、山东中西部、山西南部、陕西关中、苏皖北部、辽宁中西部等地的部分地区有重度霾。
各大高速口纷纷封闭，所有车辆绕行下路，严重堵车，造成部分物流公司车辆无法正常出入。
防霾小常识：
1、冬季防霾——防护篇
口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，选择可以过滤pm2.5的专业口罩，而且戴口罩也要注意正确的佩戴方法：在鼻梁处扣紧、使口罩边缘与脸型匹配，若不能做到密合，PM2.5颗粒就会从不密合处泄漏，起不到防护效果。
2、冬季防霾——起居篇
爱健康的小伙伴们雾霾天气应尽量不要开窗，确实需要开窗透气的话，要尽量避开雾霾高峰时段，一般早上是一天中雾霾减少的时间，可以把门窗开一条小缝来通风。切忌为了开窗透气而开窗透气。
3、冬季防霾——饮食篇
虽然有科学表明网上流传的吃木耳、猪血能防雾霾，然而这些说法并没有科学依据。但在雾霾天气中改善饮食确实有必要的。多吃橙子、大枣等富含维生素c的水果和蔬菜，因为雾霾中有许多病毒，而维生素c有抵抗病毒的功效。另外可以多吃富含蛋白质的食物，提高免疫力。
4、冬季防霾——清洗篇
冬季洗脸时应以温水为宜，有利于洗掉脸上的颗粒；清理鼻腔时可以用干净的棉签沾水清洗，也可以用鼻子轻轻吸水并迅速擤干鼻涕，这种方法也是缓解鼻炎症状的好方式。
5、冬季防霾——锻炼篇
雾霾天气时，能见度低，空气中悬浮着大量的有毒物质，应减少户外锻炼，特别是抵抗力弱的老人、儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群，最好不要在雾霾天气去户外锻炼。
6、冬季防霾——总结篇
冬季来临，如果长期处于雾霾的笼罩中，人的呼吸系统，极易诱发呼吸道疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症等疾病，如何避免，注意保护是关键，小伙伴们定要切记防霾。
