孩子生长发育旺盛，对各类营养素的需求也更高。于是，有些父母生怕自己的孩子营养不足，贸然选择一些营养补充剂给孩子服用，这种做法是危险的。
确实，任何一种营养素摄入不足、缺乏或过剩，都可能对机体健康产生不良影响，尤其是生长发育旺盛期的儿童。及时给孩子补充营养是可取的，但要补 充多少，怎么补充都有讲究，不可盲目或跟风。要想准确判断孩子是否缺乏某些营养素，需要结合孩子的膳食营养摄入情况、临床营养缺乏体征以及反应机体营养水 平的生化检测指标综合判断。否则，若长期、大量给孩子服用保健品或保健药物，不仅可能造成孩子激素过量导致孩子性早熟，同时也可能发生中毒等问题。
另外，若孩子确诊为缺少某种微量元素，其程度不重也可以先选择食补的方式补充，而相关补充剂也应该在医生指导下使用。而且，平衡膳食是最安全有 效的营养补充手段，专家也建议，家长不必要把关注的重点放在微量元素的检查结果上，而应该多了解不同食物中都富含哪些营养素，如何搭配好孩子的一日三餐与 零食加餐，让宝贝吃得健康又营养才最重要。为此，专家给出了以下八条建议：
