患有牙菌斑,
齿龈会红肿,或有出血现象。
若刷牙时发觉牙齿容易出血,
或牙齿有触痛情况,
便需要看牙科医生。
不要小看牙菌斑,
小小菌斑有大危害,
那么牙菌斑又该如何预防?
牙菌斑的三大危害
使用牙线清洁牙缝,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年,定期往牙科医生处清洁牙齿,预防牙菌膜变成牙石,及清除在牙齿上已形成的牙石。
刷牙时不能忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,这样可预防牙龈发炎;
用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处;
牙骨疏松容易导致牙菌斑,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼;
轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要;
进食后一定要漱口,可以帮助你清除食物残渣,对牙齿健康很有帮助;
生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙菌斑;
烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。
【免责声明:我们尊重原创,也注重分享。版权原作者所有,如有侵犯您的权益请及时联系,我们将在24小时之内删除。】
点击大拇指为我们点赞哦!