【健康育儿】想要孩子有一口好牙，就得避免这些不良习惯

宝宝出生后4～10个月开始出乳牙，1岁时萌出6～8颗，2岁至2岁半时出齐，达到20颗。在宝宝长牙期间，及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养成分，如钙、磷等矿物质和许多维生素，促进牙齿的长成。同时儿童在生长过程中尤其在替牙过程中会有意无意地养成一些不良的口腔习惯，从而会影响口腔颌面部发育，形成各种错 畸形，家长、幼儿园及学校老师应对其有所了解，对儿童的牙颌畸形预防有重要意义。

这些不良习惯要避免

吮吸手指习惯

导致开颌畸形以及牙弓狭窄、腭盖高拱、上前牙前突、开唇露齿及远中错颌等畸形，手指上也可出现胼胝及指弯曲。

不良的吐舌习惯

可形成前牙部分开牙颌；舔舌习惯可使前牙向唇侧倾斜，并出现间隙；伸舌习惯易造成前牙开颌与下颌前突畸形。

不良的咬唇习惯

咬上唇习惯可造成上前牙唇向前倾斜并出现牙间间隙，下前牙向舌侧倾斜而且拥挤，颜面表现为开唇露齿、上前牙前突和下前牙后缩等。而咬上唇习惯易形成下颌前突，前牙反颌（地包天）等畸形。

咬物习惯

可在牙弓特定部位形成小开颌。

张口呼吸习惯

可造成上牙弓狭窄、腭盖高拱、上颌牙前突或拥挤不齐，甚至导致开唇露齿、牙龈肥厚增生、牙龈出血。

如何让宝宝拥有一口好牙？

1、少吃糖，注意口腔卫生

2、多吃膳食纤维

3、加强钙磷摄入

4、摄入足量的维生素C

金加劲赖氨酸磷酸氢钙片：

钙、磷比例合适，促进人体的吸收和利用，保证牙齿的健康发育

品读之后，

愿享同感。